Цей фрукт ідеально підходить для дієт для схуднення, оскільки ви можете споживати вдвічі більше кавуна, ніж багато інших фруктів, не особливо збільшуючи калорії.
Лікопен: Сорти кавуна з рожевою і червоною м’якоттю вважаються помірним джерелом лікопіну. Численні наукові дослідження показали, що лікопін має антиоксидантні властивості і що, включаючи продукти, багаті цією речовиною, такі як кавун, у раціоні знижує ризик деяких видів раку загалом, а також підшлункової залози, легенів, товстої кишки та простати в зокрема. Високий рівень лікопену в плазмі крові особливо пов'язаний з меншою частотою захворюваності на останній тип раку. Так само лікопен завдяки своїй антиоксидантній активності діє проти вільних радикалів, шкідливих для організму речовин, що виправдовує роль споживання кавуна у зменшенні ризику серцево-судинних та дегенеративних захворювань. З іншого боку, безперервні дослідження каротиноїдів, включаючи лікопін, пропонують докази, що підтверджують існування ряду біологічних дій цих речовин, таких як сприятливий вплив на імунну систему та контроль росту та диференціації клітин.
Солодкий смак і не товстить: Мрією всіх, хто має ласуни, є набряк до сладості і схуднення. неможливо, деякі подумають. Ну, чудеса існують у вигляді шматочків фруктів. Оскільки вони мають низький вміст енергії, незважаючи на солодкий смак, кавуни є ідеальною їжею для тих, хто намагається схуднути.
Багатий водою, він покращує роботу нирок:Крім того, це чудовий сечогінний засіб, тобто збільшує вироблення сечі, тому його вживання показано тим, хто страждає на сечокам’яну хворобу, підвищений вміст сечової кислоти, гіпертонію та інші захворювання, що викликають затримку рідини. Цікаво їсти рясний кавун після дня надмірного вживання їжі, оскільки, будучи сечогінним засобом, він сприяє виведенню відходів речовин через сечу, саме тому він чудово допомагає як детоксикант.
Його вітаміни мають антистресові властивості: Суєтне сучасне життя є основною причиною постійного стресу, який ми страждаємо. Але чи знали ви, що фрукти - це їжа, яка ефективно з ним бореться? У цих дефіцитних станах організм як ніколи потребує поживних речовин, які засвоюються швидше, і три з найбільш важливих забезпечуються цими фруктами:
Комплекс вітамінів групи В, використовувати всю свою енергію і тим самим підтримувати набагато здоровішу нервову систему.
Вітамін С, чудовий помічник організму для запобігання та протистояння інфекціям, а також найкращий спосіб прискорити процес загоєння ран.
Бета-каротини, яка є рослинною формою вітаміну А, а організм відповідає за її перетворення за його переробку.
Оскільки це один із фруктів, менш багатих калієм, люди, які страждають на ниркову недостатність і дотримуються дієти, контрольованої цим мінералом, можуть вживати його в помірних кількостях, але в більшій кількості, ніж більшість фруктів.