кефір Це гриб, який харчується молоком і зброджує його, в результаті виходить своєрідний йогурт. Вважається, що він є рідним для Кавказу, і вони приписують сприятливий вплив на продовження життя.

здоров’ю кишечника

Мабуть, це допомога при багатьох видах захворювань, таких як застуда, гастрит, хронічне запалення кишечника, печінки, жовчного міхура та сечового міхура.

Він використовувався як замінник грудного молока. Сьогодні йому приписують багато властивостей для боротьби з астмою, запорами, інфекціями, захворюваннями нирок, виразкою або навіть захворюваннями, пов’язаними з нервовою системою. кефір Він повинен зберігатися в свіжому молоці при кімнатній температурі, у закритій тарі і не наповненій до краю, з мінімальним відпочинком 24 години, і це не повинно бути більше 48 годин у тому ж молоці.

Після видалення грибка молоко збивають і додають цукор або мед, хоча його також можна приймати поодинці і зберігати в холодильнику. Раз на тиждень ми повинні промивати грибок теплою водою.

Вам слід спробувати кефір, адже він, крім корисного, ще й смачний! справа буде в тому, щоб включити його у свій раціон.