Дуже гарні дні!
Сьогодні ми говоримо про натуральний суперпродукт, повний властивостей і легко засвоюваний, придатний для всіх споживачів.
ЩО ЦЕ?
Гранули молочного кефіру - це суміш бактерій і дріжджів, непатогенна.
існувати 2 типи, кефір Вода та з молоко, але з тією ж мікрофлорою це те саме, міняти лише сировину.
Вода є більш корисною, оскільки вона зберігає всі властивості, тоді як в процесі бродіння молока деякі поживні речовини можуть змусити кефір не діяти повноцінно на організм.
ПЕРЕВАГИ
У ньому багато сприятливий вплив і про це багато написано, серед основних моментів:
- Підтримує нашу імунну систему, посилюючи захисні сили природним шляхом, це досягається завдяки наполегливості, тобто при регулярному споживанні.
- Є очищення, регенератор кишкової флори.
- Сприяє травленню, уникати запорів.
- Сильна природний антибіотик відсутність несприятливих побічних ефектів.
- Поліпшення травлення; лікування гастриту, панкреатиту, виразки; профілактика та лікування раку товстої кишки.
- Регулює рівень глюкози та ліпідів в крові.
- Має властивості антиоксиданти і проти старіння.
- Покращує функціонування метаболізму.
Загалом це так підходить для всіх оскільки це a м'яка їжа і легко засвоюється, єдине, що якщо у вас непереносимість лактози, вам слід вибрати водну або спочатку спробувати невелику кількість, щоб побачити, як вона вам підходить.
РЕКОМЕНДОВАНО У ДІЄТІ?
Залежить, оскільки найбільше вживається молоко, його зазвичай виготовляють із незбираного молока, багатого жиром, і багато людей також додають цукор для додання йому солодкого смаку.
Настійно рекомендується включати його в наш раціон, якщо ви приймаєте його природним шляхом, якщо ви не сидите на дієті з контролем ваги і якщо ви використовуєте натуральні та низькокалорійні підсолоджувачі.
ПІДГОТОВКА
Додайте кефір в закриту ємність з вмістом води або незбиране молоко приблизно на 24 години при температурі близько 20 градусів.
Вміст після часу відпочинку буде подібним до текстури йогурту у випадку молока, а у випадку води з желатиновим напоєм, ми міняємо ємність за допомогою ситечка, бажано тканинного, і повторюємо процес.
Ви можете зберігати отриманий напій у холодильнику протягом 2 або 3 днів і додати натуральний підсолоджувач для поліпшення його смаку.