Це п’ять науково доведених психічних та фізичних змін, які швидко залишають людину.

тілом

Рамадан добігає кінця, і мусульмани зараз переживають останні дні зречення. Настав час заспокоїти наші знання про те, що Рамадан не лише поглиблює у нас співчуття та духовність, але через тридцять днів наше тіло стане ще здоровішим. Як це можливо?

Чутливість до інсуліну

Інсулін - це гормон, який просто вводить пристрій в наше тіло для перетворення енергії в енергію. Проблема, однак, полягає в тому, що сучасні люди вживають занадто багато вуглеводів, що змушує наш організм втрачати необхідну чутливість до інсуліну. Люди з низькою чутливістю згодом страждають від високого кров'яного тиску, ожиріння та серцевих захворювань.

Показано, що голодування є одним із способів відновити належну регуляцію інсуліну в організмі. Це було натще, коли організм, здавалося, пиляв від тонкого регулювання свого виведення. Через тридцять днів організм набагато краще реагує на вуглеводи, і вам буде потрібно менше інсуліну для управління глюкозою.

Більш ефективна переробка клітин

Лауреат Романської премії, професор Йосінорі Осумі, давно бере участь у процесі аутофагії в нашому тілі. Під цією технічною назвою криється реакція, при якій живі клітини нашого тіла переробляють пошкоджені та мертві.

Цей процес можна порівняти з ремонтом автомобіля з використанням пошкоджених деталей інших, вже не мобільних автомобілів, і надзвичайно цінний для відновлення нашого організму або профілактики хвороби Паркінсона чи Альцгеймера.

Аутофагія також впливає на старіння. Хороші процеси переробки означають ясніший розум і свіжіший вигляд навіть у старості. Крім того, голодування відновлює імунну систему.

Перезапуск мікрофлори кишечника

Дослідження під керівництвом Джона Томаса показали, що пішні мухи-мухи змогли активізувати протизапальні процеси під час травлення, що відновило і зміцнило всю травну систему.

Чому дослідження зосереджувалось на ферментованих мухах? Цей тип класичних плодових мух має метаболізм травлення, генетично подібний до нас, людей, тому з його результатів можна зробити висновок, що голодування в нашій країні також активізує процес травлення і весь організм позбавляється від шкідливих речовин і детоксикує.

Ліквідація хвороб усіх хвороб

Це рак, який зазнає значного розширення. Виною тому може бути той факт, що люди забули постити. Голодування допомагає організму боротися з раковими клітинами і може значно послабити їх.

Дослідники в Далласі показали, що періодичне голодування зупинило прогресування найпоширенішого типу дитячої лейкемії, а дослідження в Університеті Південної Каліфорнії показало, що голодування в поєднанні з хіміотерапією порушує захисні зв'язки раку молочної залози та шкіри, дозволяючи імунній системі перемогти хворобу.

Зміцнення волі

Професор Рой Баумістер з Університету штату Флорида виявив зв'язок між самоконтролем, щастям та успіхом. Він порівняв самоконтроль із м’язом, який зміцнюється вправами.

Голодування - чудовий спосіб практикувати самоконтроль і отримати кращий самоконтроль над собою. Постраждалі люди краще переносять стрес, емоційні коливання, споживають менше кофеїну та нікотину. Простіше кажучи, вони знають, як краще керувати собою.