Відмінний, корисний і абсолютно дешевий рецепт делікатесу, який також значною мірою принесе користь вашому здоров’ю. Ви поповните кальцій, завдяки желатину зміцните кістки, суглоби і, якщо заміните його для калорійних десертів, ви також зможете схуднути. я рекомендую!
Чому варто почати пити кефір?
Кефір містить багато білка, і він все ще є здоровіша альтернатива йогурту. Підтримує травлення, стимулює обмін речовин та підтримує здоров’я кишечника. Містить високий кількість вітаміну В12, кальцію, магнію, вітаміну К2, біотину, фолієвої кислоти, цінних ферментів та пробіотиків.
Кефір багатий на вищезгаданий кальцій, і його регулярне споживання підтримує кістки та суглоби в хорошому стані. Поєднуючи його з желатином, у вас він буквально є бомба для здоров'я суглобів. Ви оціните Кефір, навіть якщо намагаєтеся схуднути. Це може буквально запустити повільне травлення, і ваш лінивий метаболізм почне працювати як годинник. Регулярне вживання цієї комбінації допоможе вам поліпшити здоров’я кісток, суглобів і здорово схуднути без ефекту йо-йо. Не кажучи вже про те добавка цінних вітамінів, поживних речовин та амінокислот, що покращить загальний стан вашого здоров’я!
Нам потрібно:
20 г желатинового порошку (ми також можемо використовувати листи желатину)
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.