смузі

Каструля з цукіні з сиром та шинкою, на кухні ставка на "менше - це більше"

Тисяча життів Флана або як здивувати оригінальними версіями цієї класичної випічки

Тримайтеся подалі від кліше, ці рибні страви найкраще смакують зі склянкою червоного вина

Рецепти з солоним листковим тістом: 5 дивовижних пропозицій

Пюре з кабачків, цибулі-порею та моркви, тріо інгредієнтів, які сподобаються усім смакам

Поділіться кефірним смузі з фруктами

Щоб насолодитися корисним і смачним десертом, рекомендуємо спробувати кефірний смузі з фруктами, Він також буде ідеальним для дітей, оскільки він завантажений вітамінами. Ви також можете насолоджуватися ним під час сніданку чи перекусу та поєднувати фрукти, коли ваша комора надсилає, але напевно вам подобається.

Інгредієнти ½ літр кефіру, 2 банани, 2 ківі, 2 груші, 12 полуниці, 4 волоські горіхи і столова ложка кунжутного насіння.

Підготовка Це дуже просто, досить подрібнити фрукти до подібного розміру, крім бананів. Подрібнені фрукти розділіть на чотири десертні склянки або миски. Приготуйте смузі з кефіром та бананами, а потім полийте ним фрукти, розподіливши порівну на чотири служби.

Завершіть посипанням насіння кунжуту та очищених та подрібнених волоських горіхів. Якщо ви хочете, щоб воно було солодшим, можете додати трохи коричневого цукру.

Дегустація Тільки знаючи, наскільки це здорово та травно, вам це сподобається. Які б ви фрукти поклали?

Безпосередньо до Паладару Кефір, диво-йогурт Прямо до піднебіння Шоколадний коктейль прямо до піднебіння Банановий коктейль з молоком