Два надруйнівних 5-хвилинних схеми для жиру на животі та картриджних ременів.

Ми виявляємо схеми, за допомогою яких за рекордний час ви зможете спалити весь той жир, який за допомогою звичайного тренування ви вже не знаєте, як зменшити. Кайла Ізінес підготувала нас до цих двох цих тренувань, що руйнують жир.

навчає

Ви тренуєтеся два-три дні на тиждень, ви виявили помилки, чому не худнете, ви встановили нові правила харчування, і навіть незважаючи на це, є частини вашого тіла, які ви не можете вдосконалити. Щоб допомогти вам працювати над найскладнішими деталями або там, де жир є більш стійким, ми відкриємо дві тренування, які ми знайшли на рахунку Кейли Іцінес. Підтягнута дівчина з найбільшою енергією та бажанням стрибати, яку ми коли-небудь зустрічали. Його тренування завжди мають високу інтенсивність, і їм вдається змусити вас підняти пульс, піт і зони роботи, які ми зазвичай не розчавлюємо.

Вона є експертом, як ніхто інший винайти схеми так що ваше тіло звикає і завжди встигає дивуватися і опрацьовувати нові групи м’язів.

Наша порада:

Не робіть це щодня, незалежно від того, наскільки сильно ви хочете усунути зайвий жир. Ви повинні дати своєму тілу відпочити і, перш за все, тому що ми запевняємо вас, що у вас буде скутість. Додайте цю схему до своїх тренувань, продовжуйте робити кардіотренування (на велосипеді, плаванні, еліптиці.) Ідеальним є те спочатку зробіть силову частину, а потім кардіо, щоб ви безпосередньо спалювали жир.

Замініть абс або частини ніг для цих схем, кожен день один, через день, тому що тренування так само важливі, як і відпочинок і не насичувати своє тіло. Волокна повинні встигнути відновити.