Де ті форми, які зробили сексуальну модель всесвітньо відомою?
Довгий час Кейт Аптон була однією з наших абсолютних фавориток серед модельних дівчат, які були жіночними, а точніше дуже людяними для нас: вона майже всіма своїми фотографіями показала, як добре мати когось із ширшим стегнам, більшими сиськами або сідниці - або просто ці всі, щоб вони одразу були задоволені.
Однак у минулому році вона почала худнути, а цього року з’явилася досить худенькою на шоу розумних годинників від Michael Kors на Тижні моди в Нью-Йорку: вона показала світові свої довгі тонкі ноги у чорному міні та на високих підборах. Що трапилось? Що ж, ми вважаємо, що ви змінили свій раціон і, безумовно, будете ставитися до своїх тренувань ще серйозніше.
Його тренер Бен Бруно вже хвалив його минулого року. В одному з інтерв’ю вона також виявила, що наполегливість, рішучість і працьовитість Кейт також похвальні, адже вона записує 5-6 тренувань на тиждень, коли вона періодично потіє принаймні годину у спортзалі.
І сприйміть це буквально, адже тренінги моделі з трьох частин справді перевіряють людину. Звичайно, це починається з розминки, що означає вправи на розтяжку, прориви, вправи з фітнес-стрічкою, а потім настає другий етап. Це те, що Бен Бруно називає "фітнес-тренування на березі".
Кейт робить вправи тут без перерви, у визначеному порядку. Після трьох-чотирьох вправ ви можете трохи відпочити, а потім повторити послідовність вправ. Оскільки перерв немає, цей середній етап тренувань також викликає кардіотренування, тому ви можете вразити двох зайців одним завданням.
Що саме це? Скажімо, для важкого підйому ніг, TRX, важкої атлетики стегон, які - і тепер тримайтеся - модель важить 90 фунтів! Його тренер каже, що він надзвичайно мотивований і стає сильнішим. До кінця тренування залишається третя частина, що підлягає відрахуванню, де на модель чекають вправи на кондиціонування, такі як веслування або важка атлетика.
Одні кажуть, що дивно, що він досяг, а інші вважають, що він занадто переслідує досконалість, тому він занадто дбає про себе. “Іноді мені все одно, як я виглядаю, інший раз я також проводжу три повні дні на догляд за красою. Я ходжу до косметолога на масаж, і я займаюся лише собою та прикрасою », - сказав він.
«Окрім того, ти фантастичний особистий тренер, який багато мотивує і багато розмовляє зі мною про правильне харчування та важливість регулярних фізичних вправ. Також вона готувалася до помсти дівчатам ». Зробити це було непросто, оскільки окрім 12-годинних зйомок, мені часом було важко присвятити себе інтенсивним гастролям. Я також прагнув відсунути здорове харчування на другий план, але уникав алкоголю та вуглеводів », - додав він.
Але вона також чесно сказала, що навіть у неї, однієї з найгарячіших пташенят у світі, бувають дні, коли вона почувається недостатньо привабливою. "Тоді я збираюся, роблю великий вдих і кудись їду: я зустрічаюся зі своїми друзями, почуваюся добре і багато сміюся, що якось робить мене завжди щасливішим і сексуальнішим", - виявила красуня.