"Я радий, що мене сприймають як хороший приклад, якщо я можу допомогти жінкам, які страждають від проблем через власний імідж, я вважаю це дивовижним"

кейт

Кейт Аптон розкрила свої секрети дієти, щоб виглядати і відчувати себе чудово. 22-річна модель, яка є однією з найкращих моделей у світі і найбільш "гугленою" Кейт, перевершивши модель Кейт Мосс і королівську герцогиню Кембриджську Кейт Міддлтон, живе своїм життям за принципом: нічого алкоголю, хліб або оброблені вуглеводи.

Нещодавно вона розповіла журналу Evening Standard, що дотримується здорового харчування та дисциплінованих режимів фізичних вправ разом зі своїм особистим тренером Девідом Кіршем, який працював із такими артистами, як Хайді Клум, Наомі Кемпбелл, Лінда Евангеліста та Лів Тайлер.

Типовий "хороший" день починається зі "сніданку з яєчні, шпинату та зеленого чаю", сказав він. Обід - це куряча кіноа, покрита травами, і овочі, приготовані на грилі, а вечеря - це «зазвичай сашими або салат з капусти з лососем і кешью на грилі».

Мої корисні закуски включають "десять сирих мигдальних горіхів і зелений чай" в середині ранку, а потім денний білковий батончик.

Модель/актриса 12-го розміру кривіша за більшість інших моделей. Його дієта полягає в тому, щоб харчуватися здорово і "бути сильним, мати сили працювати десять годин на день".

Модель зізналася, що у неї завжди бувають дні, коли вона дозволяє собі "обдурити" дієту. Але, завжди перед великою сценою зйомки чи фільмом, проводите детокс-очищення за 48 годин до цього.

Стиль розсилки

Я прочитав і приймаю умови використання, а також політику захисту даних