Харчові цінності:
-
12 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 180 калорій 30 г вуглеводів 4 г жиру 4 г білка
Опис:
Сьогодні підібрана перша партія смородини, і це неділя, то що вона хотіла? Адже недільний солодкий пиріг! 🙂
Я зважився на швидкий, але в той же час дуже смачний рецепт, популярний у більшості з нас. Кекси. Я додав їм йогурт, щоб вони були досить еластичними, а смородина додала їм приємного солодко-гіркого смаку. Широке використання першої смородини.
Смородина та здоров'я ...
Смородина повна вітаміну С. Щоб покрити дозу цього необхідного вітаміну, вам потрібно з’їсти лише сорок ягід. Вони також містять вітамін А, який суттєво захищає імунну систему, і ніацин, вітамін, важливий для нервів. На додаток до всього цього, калій, кальцій, залізо, магній і марганець. Тож ті, хто споживає смородину у великих кількостях і часто (або, принаймні, балується нею влітку), повинні бути життєво важливими, зосередженими та в хорошому настрої. 🙂