- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Я хотів би запитати вашу думку 🙂
Близько 2 місяців тому знайома почала дотримуватися кембриджської дієти, але через два тижні, оскільки у неї були деякі проблеми з травленням, вона перейшла на так звану домашню дієту. Відп. обміняв їжу «мішком» на приготовлену відп. свіжоприготовлені страви.
Снідайте свіжою вівсяною кашею з нежирним какао або свіжими фруктами.
На обід супи зі свіжих овочів, курячий бульйон, картопля, помідор.
Вечеряйте швидкими харчовими напоями зі здорової їжі або паличками або соками зі свіжих змішаних фруктів.
Плюс поступово додавати молочні продукти, м’ясо, фрукти, овочі, сир, темну випічку.
За місяць їй вдалося скинути 7 кг.
Яка ваша думка? Хтось приєднається, щоб спробувати, або назве досвід та поради? 🙂
ефективна лише дієта протягом усього життя, жодна дієта на короткий час не має довгострокового ефекту
збільшуючи споживання рідини та незначні коригування дієти, людина досягне повільнішого, але ще більш постійного схуднення та поліпшення здоров’я
а швидке схуднення навіть не підходить для організму