Нурія Понс - дієтолог і тренер з дієтології
Ті з вас, хто читав мене довгий час, знають, що моїм найбільшим визнаним пороком є кава і, як каже Маркос Васкес, все, що є в їжі та в житті загалом, що має силу зробити вас залежними або змінити процес прийняття рішень ємність повинна контролюватися. Отже, перед тим, як читати далі, я піднімаю руку і визнаю це публічно ... поки що кава залишається в моєму житті, але я намагаюся зменшувати її з кожним днем.
Сказавши вище, я повинен сказати вам, що я не вважаю себе експертом у каві, якщо не "гочею" цього чорного елемента. Що це означає? що, хоча чоловік, який спить поруч зі мною, п’є каву сам (без молока чи овочевих напоїв), міцних та ароматних сортів і без жодного типу підсолоджувача ... Я люблю (зараз, коли ти мене розпинаєш) усі брудні речі, які він робить із собою каву Starbucks.
Так, я вже колись про це говорив, і за мене неодмінно билися, але, привіт, є ті, хто палить, хто п'є, хто прихильний до задоволення ... Я божевільний від напоїв, приготованих з кавою, що ми збираєтеся робити? Звичайно, без сиропів та без цукру, я залишаю тверді пороки для інших речей 😉
Кілька днів тому перед тим, як піти на роботу, я зайшов до одного з цих закладів, щоб взяти чай-чай, і я побачив, що у них вже є різдвяні напої, а один - латте з пряниками, кава з молоком та смак пряників ... Я мало не заплакав дивлячись на це, але я не просив про це, тому що ця комбінація містить сиропи, які я не збираюся включати в свій раціон. Мені нічого не залишалося, як провести дослідження і отримати власну саморобку з кето. Ви хотіли б спробувати? Це чудово.