Харчовий аналіз
Фільтрувати за днями
Понеділок вівторок середа четвер п'ятниця
субота неділя
Білок
Загальна кількість білків g. Відсоток білків %
Вуглеводи
Всього гідратів g. Відсоток гідратів %
Жири
Насичені жирні кислоти g. Мононенасичені жирні кислоти g. Поліненасичені жирні кислоти g. Загальний жир g. Відсоток жиру %
Вітаміни
Вітамін b1 мг. Вітамін b2 мг. Вітамін b6 мг. Вітамін В12 мг. Фолат мкг. Ніацин мг Рівняння. Вітамін С мг. Пантотенат мг. Біотин мкг. Вітамін А мкг Рівняння. Вітамін D мг. Вітамін Е мг.
Мінерали
Натрію мг. Калій мг. Кальцій мг. Магній мг. Матч мг. Залізо мг. Мідь мг. Цинк мг. Хлор мг. Марганець мг. Селен мг. Йод мкг.
меленого мигдалю 125 гр. 1 Контейнер 719,38 ккал. несолоне масло 50 гр. 3 і 1/2 столової ложки супу 367 ккал. вершковий сир 600 гр. Невелика порція 1477,2 ккал. вершки для приготування їжі 125 гр. 6 і 1/4 столової ложки 426,88 ккал. куряче яйце 120 гр. 2 од 166,11 ккал. жовток 30 гр. 1 одиниця 109,02 ккал. підсолоджувач (цукрозамінник) 30 гр. 1 і 1/2 столової ложки супу 92,02 ккал. ванільна есенція 5 гр. 1 десертна ложка 3,84 ккал.
Підготовка
1. Розігрійте духовку до 175 ° C (350 ° F). Змастіть 9-дюймовий (22 см) знімний деко і вистеліть основу жиростійким папером.
2. Розтопіть масло для скоринки і нагрівайте, поки не отримаєте горіховий аромат. Це додасть тісту вишуканого карамелізованого смаку.
3. Зніміть з вогню і додайте мигдальне борошно, підсолоджувач та половину чайної ложки ванільної есенції. Змішуйте, поки не утвориться тісто, і притисніть до основи знімної форми. Випікайте 8 хвилин, поки скоринка злегка не підрум’яниться. Зарезервуйте і дайте охолонути, поки будете готувати начинку.
4. Змішайте вершковий сир, кулінарні вершки, яйця, жовток, другу половину чайної ложки ванільної есенції та підсолоджувача. Добре перемішати. Залийте суміш корою.
5. Підніміть нагрівання духовки до 200 ° C і випікайте 15 хвилин.
6. Понизьте вогонь до 110 ° C і випікайте ще 45-60 хвилин.
7. Вимкніть вогонь і дайте йому охолонути в духовці. Вийміть, коли повністю охолонуть, і поставте в холодильник, щоб сидіти всю ніч.
8. Нарешті ми подаємо його на тарілці, і ми вже можемо насолоджуватися цим десертом з кето-сирників.