Надіслати від Mirecka55 »12 травня 2015 р., 13:27
Привіт. Я починаю нову тему кетодієт. Про це багато пишуть, говорять і знають. Особисто я хотів би, щоб ми поділилися особистим досвідом, історіями, як у вас є досвід і результати, що працює, а що не працює.
Я додаю особисту історію, коли почав щось подібне x років тому. «білкова дієта». принцип однаковий. за 3 місяці виснажливих фізичних вправ по 2 години щодня та дієти, де я вилучив усі вуглеводи та полісахариди та залишив лише якісні білки та овочі з ягодою фруктів, мені вдалося скинути 10 кілограмів! Чудово. але виникла проблема. Це було на додаток до моїх вимогливих ветеринарних досліджень, і після трьох місяців і 10 кілограмів внизу я абсолютно пропустив навчання, а потім повторив рік, оскільки я нічим іншим не займався, я цілий день присвячував себе лише схудненню. Я вирішив спробувати ще раз, але нак. якось менш трудомісткий. Я намагався, що це єдине, що мені допомагало, це спрацьовувало, я почувався добре і повним сил. але у мене немає часу на це.
тому, будь ласка, чи може хтось тут порадити мені конкретні поради щодо того, як поєднувати кетонову дієту і в той же час, щоб вона не вимагала великих погонь? нелегке завдання, але я нестиму вас на руках