Акцент також робиться на поетапному харчуванні. У першій т. Зв Під час фази нападу можна вживати лише продукти, багаті білком, з мінімальним споживанням жиру та виключенням вуглеводів, що містять їжу, включаючи овочі. Тривалість цієї фази залежить від потреби у вашому скороченні, чи йдеться про це 5 або 25 кг і коливається від Від 1 до 7 днів. Потім ви переходите до другої фази, яка називається круїзом, і на цій фазі дні чистого білка чергуються з днями, коли ви можете насолоджуватися дозволеними овочами з білком. Задумані таким чином дні чергуються у співвідношенні один до одного. Ви залишаєтесь у цій фазі, поки не досягнете бажаної ваги. Дієта Дюкана подібна до палео-дієти намагається відкоригувати раціон людини, що скорочує, з перевагою до продуктів, багатих білками, які в основному є бідними видами м'ясо та риба, морепродукти, яйця, сир тофу, нежирні та несолодкі молочні продукти, нежирна шинка.
Вибрані овочі рекомендуються до цих страв у вигляді салатів або як гарнір. Вибір правильних видів їжі, особливо на початку дієти, безумовно, є непростим завданням для недосвідченої людини. Крім того, правильне приготування цих дієтичних страв займе багато часу. Таким чином, його ефект прямо пропорційний можливості певної людини вибрати правильний вид їжі, що насправді непросто в комплексі наших торгових центрів. І якщо нам це вдасться, вам все одно доведеться освоїти правильну підготовку, щоб не скуштувати їжу з несанкціонованими інгредієнтами. Опануйте підготовку правильно 4 - 5 прийомів їжі на день для
Курка на грибах - відмінна готова їжа, придатна для білкової дієти.
Отже, зайнята особа матиме досить часу та фізичну потребу. Тоді ми часто вдаємося до чергування 4-5 улюблених правильних страв, і нам не вистачає різноманітності і, нарешті, смаку.
Оцінюючи вплив дієти, ми також повинні брати до уваги той факт, що звичайна їжа, така як м’ясо, також містить інші інгредієнти, такі як жир, і це може суттєво змінити калорійність їжі. Якщо ви хочете спростити та упорядкувати свій раціон, включіть до нього продукти дієтичної програми. Медична дієта, яка пропонує широкий асортимент продуктів, що полегшить вашу торгову ситуацію, прискорить підготовку та підвищить ефективність вашої дієти. Всі продукти відповідають найсуворішим стандартам Європейського Союзу та Словаччини як їжа, призначена для спеціального харчування. Їх склад відповідає найсуворішим умовам білкової кетогенної дієти, до складу якої входить дієта Дюкана.