Мені поставили діагноз ревматоїдний артрит чотири роки тому, і дієта Кето дійсно допомогла запаленню та болю. Насправді, моя РА мене більше не турбує, і я думаю, що дієта Кето була величезним фактором, чому я почуваюся настільки добре. До того ж, як додаткові бонуси, я схудла, набагато краще сплю і маю більше енергії! Тому, з мого досвіду, Кето чудово допомагає зменшити запалення, що є найбільшою проблемою при артриті.
Кетогенна дієта може запобігти діабету (точніше, діабету 2 типу).
Я був переддіабетом, і майже всі з боку батька в сім'ї хворіли на цукровий діабет (більшість своїх генів я отримав від батька), тому в цьому випадку генетика не була на моєму боці.
Я боюся, у 16 років почати думати про наслідки діабету, оскільки переконався, наскільки це вплинуло на моїх родичів і навіть на батька.
Кето змінив мій переддіабет.
Зараз я не можу говорити про артрит, але скажу, що кето зменшує запалення порівняно з дієтами з високим вмістом вуглеводів, тому я думаю, що це так.