Що мають кетогенна дієта що допомагаючи стільки людей до втратити вагу тому витриманий Y відсутність ефекту відскоку? Чому так багато людей, які зробили тисячу спроб схуднути лише за допомогою кетогенної дієти вони виявили результати в середньо- та довгостроковій перспективі? Перевага кетогенної дієти це не просто схуднення Не! Є набагато більше! Однак я хочу вам сказати чому кето-дієта так добре працює для схуднення та підтримки (Нема проблем) у часі.
Я хочу поділитися з вами 7 ключів, що складають кетогенну дієту бути дієтою, яка допомагає дотримуватися та залишатися мотивованим, два аспекти тому вирішальний коли йдеться про дотримання будь-якого плану поліпшення харчових звичок.
Я теж хочу пояснити чому на фізіологічному рівні ця дієта приносить результати, порівняно з іншими типами дієт, такими як низькокалорійні дієти та/або такі дієти не враховуйте рівень вуглеводів включені і відповідний ріст інсуліну що генерується (а це, дорогий друже, є ключ до всього . )