У кетогенній дієті, остаточному посібнику для схуднення за 14 днів, ви знайдете точні та строгі дані про все, що вам потрібно знати, щоб розпочати впровадження цієї революційної дієти.

стівенс

Ми включаємо списки дозволених страв та вишукані рецепти на будь-який смак, а також деякі поради, які ми придбали протягом багатьох років.

Кето-дієта - це не дієта, як інші. Це пропонує нам новий спосіб життя, змінює наш погляд на світ і робить нас вільнішими та легшими.

У цій книзі ви побачите, як діє кето-дієта, які продукти дозволяються, а які ні, а також які виклики та переваги вона пропонує нам.

І не панікуйте: кетогенна дієта проста, зовсім не складна, і все необхідне ви знайдете тут.

Деякі з найбільш важливих моментів, які ми розглядаємо:

  • Наукова основа дієти: Багато говориться про кетогенну дієту, але що є правдою, а що лише припущеннями? Не вірте всьому, що чуєте - наука вже довела, що кето-дієта творить чудеса.
  • Кето-дієта як життєва філософія: справа не лише в тому, щоб їсти менше або уникати борошна. Кето-дієта передбачає новий підхід до вашого способу життя. Повірте мені, коли я скажу, що ви більше не бачитимете світу, як раніше.
  • Користь для здоров’я: Кето-дієта має незліченну кількість позитивних наслідків, причому не лише для вашого фізичного здоров’я, але й для вашого психічного здоров’я. У цій книзі ми перерахуємо найважливіші переваги, ті, які завжди працюють і не підведуть.
  • План харчування: недостатньо записати, що можна їсти, а що ні. Потрібно спланувати добре зроблену кето-дієту, щоб вам не бракувало поживних речовин.
  • Різні варіанти харчування на будь-який смак.
  • Поширені помилки в кето-дієті: в Інтернеті ви побачите сотні і сотні сторінок проти та на користь дієти, але мало хто говорить правду.

Правда полягає в тому, що кето-дієта не повинна зазнати невдачі, і якщо вона все-таки трапляється, то це пов'язано з помилками, які багато роблять, не знаючи достатньо.

У цій книзі ви навчитесь виконувати дієту без помилок. Підбадьоритися!

Ми запрошуємо вас без страху вступити у світ кето-дієти.

Ви побачите, що пізніше вам не захочеться виходити на вулицю, і ви будете бігти, щоб розповісти своїм друзям і родичам про чудеса кетозу, про те, як їжа робить нас такими, якими ми перевищуємо те, що зазвичай думають.

Якщо ви зміните свій раціон, якщо ви знаєте, як використовувати енергію, яку вже має ваше тіло, то ви побачите речі з іншої точки зору і почуватиметесь сильними та здоровими.

Почніть одразу з кетогенної дієти.

Кетогенна дієта це книга, написана Емілі Стівенс.