14 листопада 2017 р. Менопауза може бути дуже складною на кількох рівнях. Хоча досвід кожної жінки різний, багато хто виявляє, що за цей час вони набирають вагу, втрачають м’язовий тонус і борються з припливами, безсонням та перепадами настрою.
Хоча технічно жінка досягає менопаузи після 12 місяців без менструації, симптоми, пов’язані з перименопаузою, часом, коли починаються гормональні зміни, можуть початися набагато раніше. Крім того, вони можуть тривати кілька років після цього, і нові симптоми можуть з’явитися протягом перших кількох років після менопаузи.
Середній вік настання перименопаузи становить 46 років і зазвичай триває близько 7 років. Однак жінка може почати перименопаузу в будь-який час між 30-50-ми роками, а перехід може тривати від 4 до 14 років (
У репродуктивні роки жінки фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) спричиняє вивільнення яйцеклітини з одного з її яєчників приблизно кожні 28 днів і стимулює вироблення естрогену в яєчниках. Після овуляції фолікул, що містить яйцеклітину, виробляє прогестерон.
Однак, коли жінка вступає в перименопаузу, її яєчники містять менше яйцеклітин і починають виробляти менше естрогену та прогестерону. У відповідь гіпофіз головного мозку посилює вироблення ФСГ, намагаючись збільшити вироблення естрогену. У цей період часу рівень естрогену може коливатися в широких межах, але протягом останніх кількох років перед менопаузою вони неухильно знижуються.
Однак, оскільки рівень естрогену знижується під час менопаузи, накопичення жиру переходить на живіт. На відміну від підшкірного жиру, що зберігається в стегнах і стегнах, надлишок вісцерального жиру впливає не тільки на ваш зовнішній вигляд та спосіб одягу. Це також тісно пов'язано з резистентністю до інсуліну, хворобами серця та іншими проблемами зі здоров'ям (
Пов’язані твіти
Коментарі @deseoestarsana: Переваги дієти з низьким вмістом вуглеводів та/або кетогенної речовини в менопаузі. http://fb.me/1JnSlS1t5
Переваги дієти з низьким вмістом вуглеводів та/або кетогенної речовини в менопаузі. Http://fb.me/1JnSlS1t5
- (@deseoestarsana) 13 листопада.Два дні тому - кетогенна дієта та менопауза http://bit.ly/2xnvzcJ, каже @ThinSlimFoods
Два дні тому - кетогенна дієта та менопауза http://bit.ly/2xnvzcJ
- (@ThinSlimFoods) 27 жовтня.Якщо ви це пропустили - кетогенна дієта та менопауза http://bit.ly/2xnvzcJ, каже @ThinSlimFoods
Якщо ви пропустили - кетогенна дієта та менопауза http://bit.ly/2xnvzcJ
- (@ThinSlimFoods) 26 жовтня.Коментарі @LiveCookEat: Я можу засвідчити переваги | Кетогенна дієта та менопауза | Блог KetoDiet https://buff.ly/2yw4JAm pic.twitter.com/jLIlDiUcOY
Я можу підтвердити переваги | Кетогенна дієта та менопауза | Блог KetoDiet https://buff.ly/2yw4JAm pic.twitter.com/jLIlDiUcOY
- (@LiveCookEat) 19 жовтня.(Кетогенна дієта та менопауза) опубліковано у статті «Прекрасне життя» - http://beautiful-life.ml/2017/10/15/ketogenic-diet-and-menopause/. pic.twitter.com/vSzpSIFq0r, каже @ beautif39830367
(Кетогенна дієта та менопауза) опубліковано на сайті «Прекрасне життя» - http://beautiful-life.ml/2017/10/15/ketogenic-diet-and-menopause/… pic.twitter.com/vSzpSIFq0r
- (@ beautif39830367) 17 жовтня.Клацніть на наступну кнопку, щоб побачити та проконсультуватися у безкоштовних клініках менопаузи
Інші статті про менопаузу:
Поради щодо кращого впорання з клімактериком
Клімактеричний етап - це частина життя жінки, в якій організм зазнає низку змін, пов’язаних з відсутністю менструації
Вагітність під час менопаузи можлива?
Вважається, що жінка вступила в менопаузу, коли рік проходить без періоду, який зазвичай трапляється у більшості випадків у віці від 48 до 51 року.
ї Існує чоловіча менопауза?
Менопауза завжди була пов’язана з жінками, з їх гормональним та органічним розвитком, включаючи жіночу фертильність
Останні статті:
Часті сумніви у пацієнтів із запліднення in vitro
Екстракорпоральне запліднення (ЕКО) - це допоміжна репродуктивна процедура, яка полягає в об’єднанні яйцеклітини та сперми в лабораторії - in vitro - для досягнення запліднення і, отже, пізнішої вагітності
ї Як бути мамою ефективно, легко та безпечно?
У кожної жінки, яка хоче завагітніти, виникають сумніви та побоювання щодо процесу зачаття, його ефективності та моменту народження свого малюка.
Лікування народжуваності та коронавірус, яка ситуація?
Багато жінок хочуть завагітніти, але, беручи до уваги сучасний стан здоров'я та соціальну ситуацію навколо коронавірусу та COVID-19, багато експертів рекомендують та захищають те, що ми коментуватимемо далі
їЗабруднення впливає на родючість?
Забруднення та зміна клімату стали настільки ж важливими та суперечливими питаннями, і не лише з точки зору політики чи таких персонажів, як відома активістка Грета Тунберг
Домашнє штучне запліднення? їЦе можливо?
Багато жінок вирішують бути одинокими матерями, обираючи один із багатьох видів методів запліднення
Бути татом, що, як і чому?
Багато чоловіків хочуть бути батьками, це реальність