Дієта, багата на vхрестоцвіті зелень як цвітна капуста Це було пов'язано зі значним зниженням ризику раку, особливо раку передміхурової залози, раку молочної залози, раку товстої кишки, раку яєчників та раку сечового міхура, тому його використання рекомендовано фахівцями.

приготувати

Також у тих людей непереносимість глютену, цвітна капуста - замінник борошняного тіста. Крім того, цвітна капуста має високу волокнистість, саме тому вона допомагає травленню, оскільки вона допомагає при різних кишкових захворюваннях, вона також має велику кількість антиоксиданти, фолієва кислота, захищає серце і він також низькокалорійний.

Пов’язані новини

Кокосова панірована цвітна капуста

Інгредієнти:

1 шт цвітна капуста

Пов’язані новини

3 шматки збитих яєць

500 г. Кокосовий тертий

1 літр кокосової олії або сала

1 літр води

Процедура:

Зріжте стебло цвітна капуста щоб було легше дістати шматки так, ніби вони були маленькі дерева.

Колись наш цвітна капуста Дуже важливо вимити кожен шматок, а потім кип’ятити літр води з невеликою кількістю солі, щоб почати готувати цвітна капуста На 10 хвилин. (Важливо зберегти окріп)

За допомогою серветки та ситечка ми збираємось видалити надлишки води, щоб уникнути нещасного випадку на час смажити.

Ми пропустимо кожен шматочок цвітної капусти через збите яйце, а потім через тертий кокос поки все добре не покриється. Після того, як наша цвітна капуста буде готова, ми почнемо смажити в нашій олії, попередньо розігрітій до 170 ° С, поки вони не набудуть золотистого кольору, не підгоряючи (приблизно 2 або 3 хвилини смаження).