кави

Ми можемо заробляти гроші на продуктах/компаніях, згаданих у цій публікації. Будучи партнером Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках.

Зберегти на майбутнє!

Якщо у вашій кето-дієті вам бракує вершків, я маю для вас хороші новини (вам більше не доведеться пропускати)! Це кето-кавовий крем Це легко зробити менш ніж за 5 хвилин і використовує лише декілька інгредієнтів!

(Обов’язково прочитайте внизу сторінки про суперсекретну пропозицію саме для вас!)

Цей рецепт однаково добре працює для Trim Healthy Mamas, і він потрапляє в категорію (S), яка підходить для вас!

Давайте поговоримо про каву, чи не так? Буду з вами чесний. . . Хороша чашка кави - одна з моїх улюблених причин вставати з ліжка вранці! Ранкова кава найкраща!

Я люблю вставати рано вранці, перш ніж решта моєї родини спокійно проводить час, і кава завжди є частиною цього!

На жаль, більшість кремів, що купуються в магазинах, містять доданий цукор, тому їх не можна використовувати, коли ви сидите на кето, з низьким вмістом вуглеводів або на дієті Trim Healthy Mama.

Однак існує ряд готових кето-кремів, які ви можете придбати в магазині або в Інтернеті!

Одним з найпопулярніших кавових вершків для друку кето є NutPods - вони мають ряд смаків, включаючи французьку ваніль, карамель, фундук та сезонні аромати, такі як коричний хліб, гарбузова спеція та м’ятна мокка (моя улюблена!). Скористайтеся кодом MY_MONTANA_KITCHEN_THM, щоб отримати знижку 15% на першу покупку та БЕЗКОШТОВНУ доставку!

Ви також можете придбати Omega Power Creamer, який стабільно зберігається. . . Навіть ПІСЛЯ відкриття! Вони також мають різноманітні смаки і ідеально підходять для подорожей (просто не забудьте включити піноутворювач для молока, щоб він легко змішався з вашими вершками)!

Picnik - це ще одна марка вершків для кави з кетою, яка мені сподобалася. Я замовив його на Thrive Market, і мені це дуже сподобалось!

Мені також дуже сподобались вершки Califia Farms без цукру. Деякі їх креми додали цукор, тому обов’язково шукайте ті, де написано, що вони не містять цукру.

ЩО МОЖУ ПОСТАВИТИ В КАВУ В КЕТО?

Існує дуже багато варіантів того, що ви можете додати до своєї кето-кави. Вершкове масло, кокосова олія, олія MCT та колаген - одне з того, що одразу приходить у голову. (Або ви можете додати до кави суперпродукти!)

Якщо ви звикли до традиційних вершків для приготування кави, ви можете насолоджуватися краплею згущеного молока з низьким вмістом вуглеводів (для солодощі) і деяких важких або середніх з половиною збитих вершків.

Додайте свої улюблені екстракти, щоб досягти улюбленого кремового смаку. (Ось Кето М’ятна Мокка Мокка для початку!)

КРЕМ КЕТО ДРУЖЕ?

Так, важкі збивні вершки - це їжа з низьким вмістом вуглеводів або без їжі, і ви можете легко змішати її з ранковою чашкою кави.

Хоча це не додає смаку як такої, але робить вашу каву надзвичайно кремовою!

Половина з половиною має 1 грам вуглеводів на порцію (2 столові ложки), так що це теж варіант. Я віддаю перевагу половині-половині, оскільки вона набагато нижча за калоріями, ніж важкі збиті вершки.

РАННЯ КУВА КУЛИ

Минуло кілька років з того часу, як я вперше почув ідею "куленепробивної" кави або "масляної" кави. Коли я вперше почув це, мені здалося це трохи дивним, але я був готовий спробувати. (І я любив!)

МСТ МАСЛО В КАВІ

Сьогодні олія MCT часто використовується замість кокосової олії, спочатку використовуваної в куленепробивній каві. Олія MCT - це все корисне в кокосовій олії, але у більш концентрованій формі. Я чув, що це називається "кокосова олія на стероїдах".

Але є є проблема з маслом MCT, це БАДО! Ви знаєте, що я маю на увазі, ви виймаєте його з шафи, щоб полити пару чайних ложок у каву, але перш ніж ви зрозумієте, там є олія по всьому Лічильник. Підніміть руку, якщо ви були там! На це ніхто не встигає, коли ви готуєте каву!

ЗАСТОСУВАННЯ ПОРОШКУ МСТ ДЛЯ РОБОТИ КЕТО КРЕМЕР

Рішенням цього є порошок олії MCT - я ніколи не знав, що це щось таке, ще кілька місяців тому. Я спробував і Я ЛЮБЛЮ ЦЕ! Perfect Keto має кілька ароматів порошку МСТ, включаючи смачний шоколадний аромат, солону карамель і, звичайно, відсутність смаку.

МСТ чудово підходить для схуднення, оскільки сприяє прискоренню метаболізму, а також для мозку! Це дивовижний спосіб розпочати свій ранок разом із ранковим кубком Джо!

Я вирішив створити безмолочний рецепт вершків, який позбавив би необхідності додавати масла, порошки та додаткові добавки до моєї кави вранці. (У більшості випадків я в будь-якому випадку ледве прокидаюся, тому давайте все буде просто, так?)

БЕЗМОЛОЧНИЙ КРЕМ КАВА КЕТО

Це без молочних продуктів кето-кавовий крем Рецепт ідеально підходить для тих, хто сидить на кетогенній дієті, зайнятих мам, які хочуть здоровішу чашку кави, або тих, хто просто насолоджується смачною чашкою кави!

Я використовував кокосове молоко для цього рецепту, щоб воно не містило молочних продуктів, але подивіться далі на сторінку, щоб знайти варіанти, які включають молочне.

Кокосове молоко містить МСТ, отримані природним шляхом, так само як і з кокосового горіха, що робить його здоровим та природним вибором.

КОЛАГЕНОВИЙ КРЕМ

Мені також подобається вміст колагену в каві, тому я шукав ідеальний колагеновий порошок із ароматом кето, який повністю вигодовується травою та має смак!

Формула колагену Perfect Keto ТАКОЖ містить порошок МСТ, що робить його бонусом 2 на 1! Я використовую його вже кілька місяців, і я абсолютно закоханий. Вони мають смак шоколаду, аромат солоної карамелі та аромат ванілі.

Як правило, я просто додаю порошок колагену до своєї чорної кави, додаю трохи важких і середніх збитих вершків і називаю це готовим. Але мені подобається ідея мати готовий крем, готовий саме тоді, коли мені це потрібно.!

Ось чому я так радий запропонувати вам цей простий кавовий крем. Він також повністю настроюється на ваш смак. Якщо ви віддаєте перевагу солону карамель, просто поміняйте шоколадний колаген на солону карамель. Якщо вам подобається смак Самоа, додайте карамель з шоколад. Якщо ви віддаєте перевагу ванілі, використовуйте ванільний порошок колагену.

З їх ароматизованих колагенів також готують чудову крижану каву (або використовуйте її для приготування батончиків з колагеном без випікання).

І якщо вам подобається ваша кава супер вершкова (і вас не турбує те, що вона не містить молочних продуктів), сміливо додайте де чашку жирних вершків у свою крему при змішуванні. Це зробить його супер кремовим (але також змінить інформацію про харчування).

ЧИ КЕТО-КРЕМЕР ДОПОМОГА Схуднути?

Однозначної відповіді на це немає, але метаболізм, який рухає МСТ у кокосовій олії, може пришвидшити ваш метаболізм і допомогти спалити жир. Крім того, якщо ви використовуєте в каві упакований білком колаген або ситне масло, це може допомогти вам довше почуватися ситим, тим самим зменшуючи кількість їжі, яку ви вживаєте в цілому.

ІНГРЕДІЄНТИ, ЩО ПОТРІБНІ ДЛЯ ВИГОТОВЛЕННЯ КАВАНОГО КРЕМА KETO

1 банка нежирного кокосового молока

4 столові ложки ідеального кето шоколадного порошку колагену

2 чайні ложки ванільного екстракту

½ чайна ложка екстракту кокосового горіха, за бажанням

1-2 екстракту стевії "Doonks" ("doonk" - 1/32 чайної ложки), або підсолодити за смаком.

Подивіться, лише кілька інгредієнтів, і ви зможете знову випити смачної кремової кави!

Ви також можете насолодитися моїм рецептором вершків для кави без цукру та кето гарбузовим спеціями!

Оскільки я люблю Perfect Keto, мені запропонували спеціальну пропозицію лише для моїх читачів: Ви можете використовувати код "МІМОНТАНАКІТХЕН" щоб отримати знижку 15% на всю вашу покупку!

Якщо ви були близькі до випробування продуктів Perfect Keto, це ваш шанс! Я хотів би знати, що ти думаєш! Прокоментуйте нижче і дайте мені знати, який аромат ви хотіли б спробувати першим!

Вихід: 14 порцій

Якщо вам не вистачає кавової вершки на дієті з кето, я маю для вас хороші новини! Цей крем для кави з кетом легко зробити менш ніж за 5 хвилин і використовує лише декілька інгредієнтів!

Час підготовки 3 хвилини

Загальний час 3 хвилини

Інструкції

  1. Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішуйте до повного поєднання.
  2. Зберігати в холодильнику.

Оцінки

Харчова інформація

продуктивність

Розмір порції

14 порцій
Кількість на порцію калорій 57 Загальний жир 5 г Вуглеводи 1 г Клітковина 0 г Цукор 0 г Білок 3 г