я запитую
Подивіться на цю тему
Більш ефективний при головних болях, неприємному запаху з рота та поганому молоці, так.
Станьте кращими з періодичним голодуванням або простим кардіотренінгом низької інтенсивності для помірного дефіциту калорій.
Більш ефективний при головних болях, неприємному запаху з рота та поганому молоці, так.
Станьте кращими з періодичним голодуванням або простим кардіотренінгом низької інтенсивності для помірного дефіциту калорій.
Це спосіб схуднути, якщо змусити організм досить швидко ввійти в такий стан (добре з’ясуйте, як це зробити, і не лякайтеся, що спочатку це може створити багато дискомфорту), так, погано бути в такому стані воно сильно зношує тіло, особливо печінку.
Харчуйтеся здоровою дієтою та займайтеся фізичними вправами.
я запитую
це дрон
Для ОП я зробив це деякий час, і, незважаючи на свою ефективність і подібність, майте на увазі, що якщо ви випадково з'їсте будь-яку нісенітницю, що містить вуглеводи (зернового походження), кетоз переходить у лайно.
Це спосіб схуднути, якщо змусити організм досить швидко ввійти в такий стан (добре з’ясуйте, як це зробити, і не лякайтеся, що спочатку це може створити багато дискомфорту), так, погано бути в такому стані воно сильно зношує тіло, особливо печінку.
Харчуйтеся здоровою дієтою та займайтеся фізичними вправами.
Не забуваємо, що кетоз - це спосіб життя, як палео-дієта, веганство, періодичне голодування або вегетаріанство, є люди, які живуть у кетозі, хоча деякі з вас можуть не вірити в це, це не є моди за останні два роки.
Це не те, що більше втрачається або втрачається менше, це залежить від того, хто більше схильний до певних дієт чи інших.
Найголовніше в дієті - це ДОТРИМАННЯ, навіть якщо це найкраща дієта у світі, якщо останньої не існує, вона марна.
Всі мають переваги і всі мають мінуси, див. Fitnessreal, Sergio Espinar, Walter Suбrez Carmona або Alimentologna Cruda.
Салю2
Кетоз, основа дієти Дюкана (більше не лікар), палео та інші, що базуються на тій же.
Спочатку Аткінс.
Це працює -> ТАК, дуже швидко, і результати з першого дня
У короткостроковій перспективі це НЕ так погано, трохи неприємного запаху з рота та неприємного запаху, перші дні низького рівня (залежність від цукру), навряд чи якесь лайно, і потрібно багато води.
За 3 місяці ви втратили все, що хотіли і більше, але ваша фізична працездатність менша,
Це погано ТАК, тому що:
- Кетоз змушує печінку
- Ви не покращили свій фізичний стан і втратили м’язову масу (так ви будете ще сидіти).
- Скасувати ефект при поверненні до початкової дієти.