Атака Дукан

Його легко зробити і дуже смачно. І тому ви обов’язково їсте овочі, які грають у день фотоелектрики. Я не пам’ятаю, звідки я взяв цей рецепт, хоча точно читав його в Інтернеті. Справа в тому, що я взяв його в день пікніка, і це було чудово ^^


Складність: спускатися
Час: середнє (через півгодини чи близько, воно виходить)
Дієта: Круїзна фаза: pv
Дозволено: Так, сир Санте


ІНГРЕДІЄНТИ

  • 2 середніх кабачка
  • 3 або 4 цибулі-порею (коли ви видаляєте лист, вони залишаються ні на що)
  • 2 порції сирів Санте
  • Знежирене молоко
  • Перець
  • Мелений мускатний горіх

ПІДГОТОВКА


1. Підготуйте цибулю-порей і кабачки і наріжте товстими скибочками.

2. Кладемо їх у горщик і добре покриваємо водою. Я ніколи не знаю, скільки покласти, я ставлю той, який мені дає ха-ха

3. Ми додаємо дрібку солі, якщо хочемо

4. Коли вони м’які (не пересмажені!), Ми практично зливаємо
загальної кількості води, завжди залишайте кальдин знизу. Порада: замість того, щоб викидати всю воду, запасіть її в миску, на випадок, якщо вона занадто густа.

5. Тепер ми кладемо в ту саму каструлю два сири Санте, перець і маленький мелений мускатний горіх

6. Беремо блендер і робимо все це пюре.

7. Якщо ви бачите, що він дуже густий, спробуйте налити в резервуар трохи зарезервованої води або бризок молока.


Ви можете їсти його гарячим або холодним, як вам подобається =)