Як консультант з питань харчування, я вважаю це всі форми харчування корисні для когось, але не для всіх . Кожне людське тіло різне, тому нам також потрібні різні продукти.
Це можна визначити лише в індивідуальному порядку. З іншого боку, я бачу, що той, хто звертає увагу на себе та свою їжу, може інстинктивно визначити майже точно, що для нього корисно. Багато консультацій були «просто» підтвердженням для цих людей. Це дуже важливо, тому що наше тіло - це храм нашої душі, тож правильне харчування дасть нам ЗДОРОВ'Я.
Я думаю, що ми вже робимо величезний крок, якщо
Меню складено з урахуванням цих принципів, і саме так готуються страви.
У нашому організмі є біоритм, це означає, що наші органи працюють у визначеному, постійно повторюваному порядку. З 4 години ранку прибл. До 9 години (у дітей це швидше закінчується) наш організм перебуває у фазі очищення та детоксикації. Тобто, ми зазвичай не голодні після пробудження. На цьому етапі не рекомендується обтяжувати організм важкою, твердою їжею. В цьому випадку достатньо зеленого смузі, лимонної води, овочевого соку та трав’яного чаю. Можливо, яблуко, яке ініціює та сприятливо впливає на процеси травлення. Звичайно, якщо ваш день починається на світанку, сніданок близько 8-9 годин - це нормально. Якщо ви боретеся з печією, не забудьте розпочати день з лимонної води. Детальніше про шлункову кислоту ви можете прочитати тут.
THE ЗЕЛЕНИЙ ТУРИЗМ Я хотів би згадати кілька слів про це, оскільки він може бути дуже корисним для тих, хто віддає перевагу овочам. Окрім багатьох відомих корисних ефектів, зелене листя також є найкращим підщелачуючим напоєм. Детальніше про це ви можете прочитати тут.
Ви можете зробити собі свіжотертий імбир ІМБИРНИЙ ЧАЙ т. Потрібно лише залити її гарячою водою. Це допомагає у виробленні шлункової кислоти, тим самим покращуючи травлення. Також він має протизапальну дію.
THE ФЕРМЕНТОВАНІ ОВОЧІ також може дуже добре впливати на травлення. Під час бродіння важко засвоювані, часто здуті волокна овочів розм’якшуються, тоді як містяться в них вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини не руйнуються, а стають набагато легше доступними для організму. Ферментовані овочі забезпечують нашу кишкову систему корисними бактеріями, які допомагають організму перетравлювати організм, встановлюючи ідеальний рівень шлункової кислоти. Молочнокислі бактерії підвищують харчову цінність їжі під час своєї діяльності та забезпечують здорове функціонування клітин епітелію кишечника, коли вони потрапляють в організм. Якщо ви хочете насолодитися його сприятливим впливом, рекомендується вживати його щодня до або під час їжі.
THE КОКОСОВЕ МОЛОКО воно було в меню, тому що багато людей п’ють каву вранці, після обіду. Я думаю, що кава з цикорію - це те, що більшість організацій переносять відносно добре. Я не рекомендую традиційну каву для щоденного споживання. Тобто, якщо дотримуватися цієї звички, можна попросити кокосове молоко.
Після цього від нашого способу життя залежить, снідати ми чи їсти суп як ранній обід.
Це є в меню СИЛЬНИЙ спеціальна страва на основі правильно підібраного кісткового м’яса, сухожиль, суглобів. Вони забезпечують цілющі поживні речовини. Бульйон, виготовлений з цього, забезпечує будівельний матеріал для корисних клітин кишкового тракту і заспокоює запалені ділянки. Це добре впливає на стан кісток, суглобів і сухожиль. Він відновлює еластичність шкіри, належну якість нігтів і волосся. Тут сировиною є в основному баранина та теля. Я рекомендую його або як рідину перед їжею, або збагачену овочами як суп.
В обід бувають дні, коли ви можете віддати перевагу м’ясній або веганській їжі.
Також підійде полуденне печиво, оскільки вони виготовлені з еритриту та здорових зерен. Природно в міру, але з любов’ю до себе.
На вечерю рекомендується легке харчування.
Ви також можете замовити окремо з меню, яке зараз пропонується, але якщо ваша мета - відновити баланс у вашому тілі, я рекомендую вибрати цілоденне меню.
Це дозволяє відчувати постійну життєву силу, покращує травлення, підвищує рівень енергії, і навіть «захисна оболонка» починає танути.
Їжа поживна, отже, 2-3 години між їжею можна пережити без перекусів. Детальніше про важливість цього ви можете прочитати в меню «Зроби сам».
Якщо ви продовжуєте замовляти з щотижневого меню, я дам вам подарунок
телефонна консультаціягель,
де я відповідаю на ваші запитання щодо вашої дієти.
Я хотів би якомога швидше розширити асортимент доступних продуктів харчування. Буде створений веб-сайт, де ви зможете легко та прозоро замовити замовлення, що допоможе зробити вашу їжу задоволенням і насолодою для вас.
Тим часом я вітаю всі зауваження та конструктивну критику, які можуть призвести до створення компанії з доставки їжі, яка відповідає потребам тих, хто звертається до нас.
Дякую за вашу довіру до мене навіть на початкових етапах.