дитині

Отримання необхідних доз вітамінів має важливе значення для росту дитини, а одним з найважливіших є вітамін D. Як зазначає ВООЗ, цей вітамін відіграє важливу роль у правильному розвитку дитини, сприяючи нормальному функціонуванню Вашої дитини. імунна та кісткова система. Тепер, яку саме суму потрібно взяти? Або як ти управляєш цим?

Далі ми розберемо все, що вам потрібно знати про вітамін D для немовлят, відповідна доза та способи введення.

Значення вітаміну D у немовлят

Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який отримують двома різними способами: вживаючи в їжу продукти, що містять цей вітамін, такі як яйця або молочні продукти, і шляхом трансформації через вплив сонячного світла. Це дуже важливо для людського організму, оскільки він бере участь в обміні кальцію, і необхідний для нормального росту та розвитку кісток у дітей. Це означає, що це допомагає запобігти таким захворюванням, як рахіт, у перші місяці життя.

Рахіт - це захворювання, спричинене дефіцитом вітаміну D, кальцію або фосфору, що спричинює деформації кісток та хрящів. Крім того, дитина буде нижчою за норму, якщо у нього розвинеться рахіт. Сьогодні це одне з найпоширеніших захворювань у новонароджених дітей, але, незважаючи на це, важливо контролювати споживання вітаміну D, щоб уникнути будь-яких захворювань.

Рекомендована кількість вітаміну D для немовлят

За даними Іспанської асоціації педіатрів, рекомендована кількість вітаміну D для немовлят до року 400 МО на добу. Однак найкращий варіант - проконсультуватися з педіатром, скільки вітаміну D потрібно приймати вашій дитині, залежно від типу годування, яке він отримує, хоча ВООЗ рекомендує виключне грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя дитини.

Під час вагітності та лактації дитина отримує вітамін D від матері, тому вагітним та годуючим матерям рекомендується приймати добавку вітаміну D, щоб забезпечити щоденне споживання вітаміну. Однак знову ж таки найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки він підкаже, що вам краще приймати, коли та скільки.

Як давати вітамін D дитині

Протягом перших шести місяців життя немовлята засвоюють необхідну кількість вітаміну D через грудне молоко, сонячне світло або доповнення. добавка вітаміну D Застосовується з першого або другого тижня та протягом перших 12 місяців життя, як правило, але завжди з урахуванням рекомендацій педіатра. Його можна приймати у вигляді крапель, які дають безпосередньо дитині, хоча є також добавки, які можна розбавляти в молоці. Таким чином, ви помітите це набагато менше і будете менше охоче приймати кількість вітаміну D, рекомендовану педіатром.

Починаючи з 6 місяців, у той момент, коли дитина починає диверсифікований раціон, якщо він приймає подальше молоко як частину цієї дієти, доза вітаміну D змінюватиметься, оскільки це молоко збагачується вітаміном D. Не забувайте проконсультуйтеся з педіатром перед тим, як давати дитині будь-які добавки або змінювати дозу, оскільки він повинен керувати вами в цьому питанні.

Їжа з вітаміном D

Природно, що вітамін D міститься в молочних продуктах, жирній рибі, таких як лосось, скумбрія та сардини, в яйцях та м’ясі. Його також часто додають як добавку до пластівців для сніданку, молока формули, масла та маргарину. З цієї причини прикорм рекомендується проводити лише до 12 місяців життя, оскільки в той момент, коли дитина починає вживати тверду їжу та молоко для зростання, це не буде необхідним.

Моя дитина п’є суміш, чи потрібні йому добавки з вітаміном D.?

Грудне вигодовування - найкраща їжа для дитини, але коли це неможливо, замість нього можна використовувати суміші. Якщо ваша дитина годується сумішшю, це не завжди буде потрібно доповнюйте свій раціон вітаміном D. Деякі молочні суміші розроблені з усіма необхідними вітамінами, включаючи вітамін D. У цих випадках споживання вітаміну D може бути контрольованим, і його не потрібно приймати. Однак педіатр скаже, чи потрібна дитині додатковий вітамін D чи ні.

Чи вважаєте Ви цю статтю корисною? Дізнайтеся набагато більше інформації та порад щодо вагітності, пологів та зростання вашої дитини, ставши частиною нашого клубу Enfamamá. Приєднуйтесь зараз і починайте насолоджуватися усіма його перевагами!

Важливе попередження- Грудне вигодовування забезпечує найкраще харчування немовлят. Педіатр - це той, хто найкраще може порадити вам щодо догляду та годування вашої дитини, а також щодо продуктів, які ви повинні додавати в раціон, коли вона росте.

  • Всесвітня організація охорони здоров'я.
  • Іспанська асоціація педіатрії.
  • Бунюель Альварес Ж.К., Гонсалес Родрігес П, Гонсалес де Діос Дж. Добавки вітаміну D в дитячому віці. У: AEPap вип. Курс оновлення педіатрії 2010. Мадрид: Exlibris Ediciones; 2010. с.85-9.