Я повинен визнати, що я дуже сумую за однією їжею, це картопляні чіпси або чіпси
Я повинен визнати, що я дуже сумую за однією їжею, це картопляні чіпси або чіпси. Тому я все ще шукаю альтернативу, яка не має багато калорій і має необхідні поживні речовини. Чесно кажучи, я пробував чіпси з різних страв, таких як приготування бананів, яблук, солодкої картоплі, буряка, моркви та останніх листя кіля. Вони мають чудовий смак і дуже прості у приготуванні. Тож нам більше не доведеться турбуватися про те, що нам сподобається з хорошим фільмом.
- 5 великих кільчастих листків
- сіль
- перець
- перець чилі
- 2-3 чл оливкової олії
- видаліть нижні товсті частини листя і наріжте на більш дрібні шматочки (не надто дрібні, бо вони стискаються запіканням)
- змішати оливкову олію, сіль, перець і перець чилі
- змішати масляну суміш з листям кіля
- покладіть папір для випікання на деко і нагрійте духовку до 180 ° С
- випікайте 10 хвилин, але будьте обережні, щоб стежити за ними, оскільки у кожного з них є інша піч і швидко згорить
- 150 ккал
- 6г вуглеводів
- 3г білка
- 14г жирів