Я повинен визнати, що я дуже сумую за однією їжею, це картопляні чіпси або чіпси

Я повинен визнати, що я дуже сумую за однією їжею, це картопляні чіпси або чіпси. Тому я все ще шукаю альтернативу, яка не має багато калорій і має необхідні поживні речовини. Чесно кажучи, я пробував чіпси з різних страв, таких як приготування бананів, яблук, солодкої картоплі, буряка, моркви та останніх листя кіля. Вони мають чудовий смак і дуже прості у приготуванні. Тож нам більше не доведеться турбуватися про те, що нам сподобається з хорошим фільмом.

граф

  • 5 великих кільчастих листків
  • сіль
  • перець
  • перець чилі
  • 2-3 чл оливкової олії

  • видаліть нижні товсті частини листя і наріжте на більш дрібні шматочки (не надто дрібні, бо вони стискаються запіканням)
  • змішати оливкову олію, сіль, перець і перець чилі
  • змішати масляну суміш з листям кіля
  • покладіть папір для випікання на деко і нагрійте духовку до 180 ° С
  • випікайте 10 хвилин, але будьте обережні, щоб стежити за ними, оскільки у кожного з них є інша піч і швидко згорить

  • 150 ккал
  • 6г вуглеводів
  • 3г білка
  • 14г жирів