СКІЛЬКО ДІЄТ ВИ ВЖЕ ВИКОНАЛИ У ВАШОМУ ЖИТТІ?
Втрата ваги чи гучності - це не схуднення
Також важливо, щоб ви з самого початку розуміли, що схуднення означає втрату жиру, а не лише ваги чи обсягу. Існує багато дієт, які рекламуються із суперечливою рекламою, наприклад, "схудніть на три кілограми за п’ять днів" або "швидко зменште обсяг живота та талії", але правда полягає в тому, що можна схуднути та збільшити обсяг, дотримуючись дієти, яка допомагає спустіть і усуньте рідину ... не втрачаючи ні грама жиру. Насправді, як тільки людина повернеться до звичного харчування, ця вага та здуття знов відновляться. Тому зрозумійте це чітко: якщо ви будете дотримуватися режиму, призначеного для схуднення та обсягу, ви не схуднете: як це не парадоксально, але якщо ви будете дотримуватися режиму схуднення, ви схуднете одночасно.