симптоми та продукти харчування, що викликають газоутворення

Учасник програми "Operación Triunfo" мусив звернутися до лікарні швидкої допомоги через цей біль. Але чому ви страждаєте кишковими коліками і як уникнути їх?

Хоча ми звикли чути, як батьки з зовсім маленькими дітьми по-справжньому погано переживають, коли їхні діти страждають від того, що називається коліки у немовляти, серед дорослих також часто страждають кишковими коліками. Це саме те, що сталося з Фамеусом, одним з учасників останнього випуску "Operación Triunfo", якому довелося в неділю ввечері йти до лікарні швидкої допомоги через дуже сильний біль у животі. Хоча деякі говорили про госпіталізацію, правда полягає в тому, що "тріумф" повинен був потрапити до лікарні швидкої допомоги, але потім повернутися в академію. "Він відпочиває (.). Кишкові коліки, але все добре", підтвердив Ноемі Галера, директор кастингу в Gestmusic.

відніс

Але що саме таке кишкова коліка? Clínica Universidad de Navarra (CUN) визначає цей синдром як "різкий, спазматичний біль в області кишечника, в результаті скорочення м’язів кишечника. "Хоча це може бути дуже болісно, ​​це щось досить поширене: словом, це скупчення газів у кишечнику Це викликає дуже колючий біль в області живота. За даними Міжнародного університету у Валенсії, цей тип кольок може бути пов’язаний із «відрижкою або метеоризмом» частіше, ніж зазвичай, а також здуттям живота і відчуттям ситості.

Фактично, симптоми загальної черевної коліки Вони різняться для кожного людського організму, але будьте обережні, якщо ви пропускаєте набагато більше газу, ніж зазвичай - за даними Інституту діабету та хвороб нирок та травлення США, звичайним явищем є передача газу від 13 до 21 рази на день -, якщо ви відчуваєте сильний здуття живота (відчуття повності або здуття живота) або безпосередньо, якийсь біль або дискомфорт у животі, який зазвичай виникає, коли газ не рухається нормально по кишечнику.

Що викликає газові коліки?

Важливо це розуміти повітря регулярно надходить у травний тракт, те, що також трапляється, коли бактерії товстого кишечника розщеплюють деяку кількість неперетравленої їжі. Якщо поглинається більше повітря, ніж зазвичай, або вживається певна їжа, це повітря може бути вищим за норму, і якщо воно не рухається нормально, це може спричинити кольки. Людина ковтає більше повітря, ніж зазвичай, коли жує гумку або їсть цукерки, п’є газовані безалкогольні напої, їсть або п’є занадто швидко, курить або має вільні протези. Повітря, яке не може залишити шлунок - у вигляді відрижки - рухається до кишечника.

Продукти, що викликають газоутворення
ОвочіСпаржа, артишоки, брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста, гриби або цибуля
ФруктиЯблука або груші
Молочні продуктиСир, морозиво або йогурт
ІншіЗернобобові, цукерки, камедь, хліб, каші або заправки для салатів, упаковані лактозою

Щоб уникнути накопичення газів, життєво важливо уникати або зменшити споживання продуктів, які можуть спричинити це, крім підтримки певної фізичної активності, щоб уникнути запорів; Тим не менше, якщо ви страждаєте на цей тип кольок, бажано звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, чи є це симптомом захворювання, наприклад, харчової непереносимості, синдрому роздратованого кишечника або хвороби Крона.