Zdravoschudnut.sk
Регулювання балансу кислот і основ в організмі людини є важливим, як і вживання натуральної їжі. Підкислення організму призводить до частіших захворювань суглобів, захворювань серця та мозку, судин та шкіри.
Кислотоутворюючі продукти
Між кислотоутворюючі продукти включає м’ясо, салямі, рибу, яйця, молоко та молочні продукти, цукор, біле борошно, лущений білий рис, макарони з білого борошна, каву, чорний чай, алкоголь та нікотин. Утворення кислот в організмі також підтримує стрес, хвилювання, розбіжності, агресія., раптовий переляк тощо.
Лужна їжа
Між харчові продукти включає тушковані овочі, салати, сирі овочі, фрукти та кислі фрукти, горіхи, ядра, насіння, картоплю тощо.
Людський організм складається приблизно з 20% кислих та 80% основних інгредієнтів, тому склад вашого раціону повинен бути подібним, тобто 20% кислотоутворюючих та 80% основних продуктів.
Харчуватися здорово також означає обмежувати якомога більше продуктів, що переробляються промисловим способом!