Китайський агрус або мавпячі персики - це все назви зеленої доброти, приховані в волохатій, на перший погляд не дуже спокусливій шкірі. Ця рослина для в’язання походить з Китаю. Ківі досяг Нової Зеландії на початку 20 століття, де його почали розводити, а потім експортувати у цілий світ - і, зокрема, до Словаччини.
Вітаміни на цілий день
Мало фруктів містять стільки вітамін С якщо ківі. З’ївши один шматочок ківі, ви отримаєте всю добову дозу «цечки», яка є чудовою профілактикою проти грипу та застуди. Дякую поєднання вітаміну С і магнію підтримує обмін речовин, зміцнює судини та вени та зміцнює імунітет. Вітамін Е відповідає за нормальний ріст і розвиток м’язів, функцію кровообігу, нервової та травної систем. Вітамін А Він необхідний особливо для здорових кісток і зубів, він є основою для формування пігменту, важливого для гарного зору. Ми знаходимо в ньому i вітаміни D і B, які необхідні для нормальної роботи серця і нервової системи. Він також не може бути відсутнім калій або магній, кальцій, залізо та фосфор, які організму необхідні для функціонування мозку та підтримання психічного благополуччя. Вчені навіть виявили, що три шматки ківі на день можуть знизити артеріальний тиск.
Однак ківі небажаний для деяких людей алерген. Люди з екземою та діти повинні бути особливо обережними.
Три дні і кілька фунтів вниз!
Плід містить білки, які сприяють розщепленню жирів і сприяють виведенню зайвої рідини з організму. Крім того, він має лише 209 кДж на 100 г, тому він також підходить для зменшення ваги.
Якщо вам потрібно швидко скинути кілька кілограмів, це підійде триденна фруктова дієта. За його час ви втратите 2 - 5 кг. І як це зробити?
- Перший день є ананас - банан. На сніданок, десятину і оловрант, візьміть 250 г свіжого ананаса. Один банан на обід і вечерю.
- Другий день є поєднанням ківі та винограду. Ви можете з’їсти 3 ківі на сніданок та вечерю та 4 ківі на обід. Для десятого і оловранту приготуйте 100 г винограду.
- Третій день на сніданок є 200 г винограду, а на десять - 200 г ананаса. Обід складається з 4 ківі, з’їжте 100 г ананаса на свинці та закрийте день двома шматочками ківі та 100 г винограду.
Для корисності та оздоблення
Бо це актинідій, плодоносна рослина ківі, теплолюбна, її вирощування в нашій країні обмежене. Однак із появою нових сортів, стійких до морозів, кращі часи світять і в нашій країні. Якщо ви збираєтеся вирощувати цей фрукт, підготуйте достатню кількість добрив. Актинідія - ліана, тому вам знадобиться опорна конструкція на зразок винограду. Посадивши його поруч з альтанкою, ви отримаєте не тільки смачні фрукти, але і приємну прикрасу.
Ківі на тарілці
Найкраще споживати свіжий ківі. Шкірка не шкідлива і її можна їсти після миття, але більшість людей очищає фрукти від шкірки. Як і у випадку з іншими фруктами, ми втрачаємо багато вітамінів, знімаючи шкірку. Ківі можна використовувати як сировину для виробництва салати, джеми, компоти, коктейлі, соки та десерти.
Освіжаючий шербет
Щербет з ківі освіжить вас у спекотний літній день. Очистіть 5 шматочків ківі і перемішайте. Додайте 100 г цукрової пудри, сік одного лимона і 250 мл білого вина. Змішайте суміш і поставте в морозилку. Під час заморожування кілька разів перемішайте. Після заморожування розлийте в чашки, прикрасьте краю скибочками ківі і подавайте соломкою.
Чи знаєте ви ще один цікавий рецепт чи підказку для їжі з використанням ківі? Поділіться цим з іншими читачами в дискусії.