Ківі корисний для всього?
Більшість з нас думає, що це південний фрукт, але насправді це один із національних фруктів Китаю. Його оригінальна міжнародна назва також походить від цього, що є "китайський агрус". Він багатий вітамінами, поживними речовинами та природними антиоксидантами, але також низькокалорійний. Вживання трьох ківі на день вже значно знижує високий кров'яний тиск.
Ківі містить більшу кількість вітамінів Е, К, міді, холіну, магнію та фосфору, а також більше вітаміну С, ніж більшість інших фруктів. І ці вітаміни відіграють важливу роль у процесах енергозабезпечення. Його відсутність викликає втому, зниження захисних сил нашого організму. Оскільки його вживають майже виключно в сирому вигляді, вітаміни в ньому можуть повністю засвоюватися, тому він також є дуже ефективним джерелом.
Це може бути чудовим інгредієнтом для фруктових смузі, але також може мати приємний смак при натисканні.
Я віддано вірю в блендер, використовуючи його щодня, щоб зберегти здоров’я сім’ї та доповнити свій спортивний спосіб життя. Я рекомендую його всім, хто хоче змінити свій раціон. Для цього достатньо склянки смузі на день. Зробіть перший крок самостійно!