Читати іспанською |
Ви постійні, у вас є сила волі, ви віддані своїй фігурі і своєму здоров’ю, тому намагаєтеся знову і знову, ви обмежуєте їжу і робите багато фізичних вправ, але ви не просто позбулися тих кілограмів, які ви вважаєте надмірними; ви не просто бачили нагороду за стільки зусиль і жертв.
Ви вкладаєте час, зусилля та багато ілюзій, але не отримуєте стійких результатів
Процес схуднення та підтримання ваги, як і все інше в житті, простий, якщо ти знаєш як. Справа не в тому, що ви недостатньо стараєтесь або не маєте сили волі (як ми вже обговорювали в попередній статті, це лише брехня, яку змусили повірити). Справжня проблема в тому ви спрямовуєте всі свої зусилля в неправильному напрямку. Скільки разів ви були на дієті? Скільки разів ви додавали до своєї дієти важких фізичних вправ, щоб спробувати посилити втрату ваги? А тепер дайте щось відповідь: чи вдалося вам раз і назавжди позбутися проблеми? Якщо відповідь НІ, ця стаття для вас.
Чому так важко схуднути?
Не засмучуйся, я робив одне і те ж знову і знову, сподіваючись, що одного разу це спрацює, але правда в тому, що ніколи цього не було; Мені вдалося схуднути і утримати це лише після того, як я прийняв іншу стратегію, і я вам скажу є лише два, лише два, складові успіху: що ти їси (Я впевнений, ви це вже знали) і, найголовніше, Що ви маєте на увазі. Ми всі сходяться на думці, що важливо знати, що ви даєте своєму тілу, щоб підтримувати його здоровим; Але є ще більш вирішальний аспект: вам доведеться навчитися «прибирати сміття» зі своєї свідомості, тобто очищати його від усього, що не служить вам для досягнення своєї мети. Тоді можна жити вічно, не турбуючись наприклад: "Давайте подивимося, що я одягаю сьогодні, щоб приховати зайву вагу, а також дозволити мені почуватись комфортно", "Мені не хочеться проводити той світський захід, сьогодні я відчуваю особливе погане ставлення до свого тіла", "Я втомився від так багато думаючи про свої кілограми, на додаток до всіх інших речей, які трапляються мені щодня ".
Як я вже представляв вас у першому дописі, саме наші думки значною мірою створювали і постійно створюють нашу реальність. Я також думав, що ці висловлювання були лише шарлатанством так званих мудреців, просвітлених та медитуючих. Сьогодні хтось покличе це до мене; і правда полягає в тому, що я інтегрую все, я - жінка науки, я духовна, я людина ... Я Є. Але наскільки я йшов, коли західні дослідження почали надавати довіри цим ідеям, я теж все більше і більше цікавився і, власне, саме це допомогло мені нарешті звільнитися від мого рабства до справ. вага та зображення тіла (якщо ви хочете дізнатись більше про зв'язок між нашими думками та реальністю, прочитайте цю публікацію та цю статтю).
Відтоді все було напрочуд легко, і мені теж сподобався процес. Мені подобалося їсти, я насолоджувався фізичними вправами на своєму тілі, і мені подобалося худнути навіть під час сну 😀 І вони завжди говорили мені, що мій метаболізм повільний!
Якщо можливо!
Зараз я підтримую свою вагу вже п’ять років, і, що найкраще, я роблю це, не турбуючись, навіть не потрібно про це думати; До побачення головні болі! Слово - це свобода; вільний від думок, які відволікають мене від того, що насправді має значення, вільний від розумових розмов, які змусили б мене здобути число на шкалі або розмір, надрукований на одязі ... Безкоштовно! (і дуже щаслива 😉)
Ви можете ще раз спробувати зробити це так, як ви вже знаєте, і ви навіть можете схуднути. І потім? Ви ще раз вкладете час, ентузіазм та зусилля, і це коштуватиме вам ще однієї гарної дози розчарування.
А тепер уявіть, що ви - людина, яка нарешті живе вільно від турбот, пов’язаних з вагою та зростом. Уявіть, як би ви прожили своє життя, якби питання про кілограми вже не було центром вашого життя. Час робити все інакше... Прочитайте все, що ви знайдете на цьому веб-сайті, що резонує з вами і яке, на вашу думку, може вам допомогти. Тоді вирушайте і почніть включати пропозиції, які я пропоную вам щодня.
Я був на вашому місці, я вийшов переможцем після багатьох років боротьби, і я хочу, щоб і ви були такими; більше немає людей, які втрачають найкрасивіші речі в житті через надмірну вагу та дезінформацію. Найгірше, що може трапитися з вами, - це те, що ви дізнаєтесь, що можливостей набагато більше, ніж ви вже знаєте, і що ви стаєте експертом з питань харчування та контролю розуму. Користі буде багато, і ви збережете їх назавжди.
Давай, почни сьогодні!
Якщо у вас є питання або ви хочете поділитися своїм досвідом, не думайте двічі і залиште свій коментар нижче. Буде приємно вас прочитати 🙂
- Диво-дієти, або як втратити здоров'я та гроші на додачу до ваги Суспільство EL PAÍS
- Як схуднути під час вагітності дієти та вправи для схуднення
- Як схуднути вправи, дієти та хитрощі на животі
- Як швидко і легко схуднути без дієт; Алекс Тейлор
- Чудо-дієти, або як на додачу до ваги втратити здоров’я та гроші - LA NACION