Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями ківі та авокадо. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

На додаток до порівняння поживних речовин ківі з поживними речовинами авокадо, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

властивості
 авокадо ківіКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
51,80 ккал.233 ккал.
0,80 г.23,50 г.
0 мг.0 мг.
4 мг.4,70 мг.
9,12 г.0,40 г.
2,12 г.6,33 г.
9,12 г.0,40 г.
1 г.1,88 г.
6,22 мкг.12 мкг.
43,14 мг.6 мг.
0 мкг.0 мкг.
34,11 мг.12 мг.
0,37 мг.0,49 мг.
0,60 мг.1,42 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам ківі та стільки ж авокадо. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Поживні значення ківі та авокадо, представлені в цій таблиці, є лише орієнтовними. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості ківі та авокадо.

Порівняйте поживні речовини ківі з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості ківі з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити таблицю порівняння поживних речовин ківі та кожну їжу.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівняння поживних речовин ківі з поживними речовинами інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.