Веганське барбекю (1 серпня 14:30 - 18:30)
На веганському курсі барбекю ви навчитеся готувати на грилі все, що є на вегані, наскільки це можливо. Без тофу на грилі без ідеї, але ми приготуємо на грилі та приготуємо:
- блискучі млинці, повні поживних речовин
- кукурудза на грилі
- салат з капусти салату
- два типи веганських провалів
- домашні веганські булочки з бургерами
- змішаний салат, якого не слід бракувати влітку з будь-якою збалансованою веганською їжею
- домашнє морозиво
- плюс інші поради щодо того, що можна смажити на грилі
Як і на будь-якому іншому курсі, ця їжа буде влаштована так, щоб вона була не тільки корисною, але й корисною для здоров'я та корисною для нашого тіла та духу:).
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами в суботу, 1 серпня, з 14:30 до 18:30 у моєму домі в Бернолакові. Я надішлю вам точну адресу після сплати застави в розмірі 30 євро.
- Вартість курсу: 69 EUR
- Мінімальна кількість учасників: 4
- Максимальна кількість учасників: 6
- Тривалість: 4 з половиною години
- Курс відбуватиметься на вулиці в саду через ситуацію навколо коронавірусу. У разі негоди його буде перенесено на іншу дату.
Тривалість: 4 з половиною години
Примітка: якщо мінімальна кількість учасників не буде виконана, вартість курсу буде повернена повністю.
Заявки та бронювання: [email protected]. Потім вам буде надіслана інформація про сплату завдатку та детальна інформація.
Контактна особа: Барбора Кишкова +421 903 310 411
Новачок-веган
Курс "веганський початківець" (буду повідомляти про дати) присвячений людям, які хочуть їсти не тільки без м’яса, але й корисно, збалансовано та смачно. Бо давайте говорити правду. Навіть вегани та вегетаріанці можуть мати дуже нездорові меню, наповнені напівфабрикатами та фаст-фудом:).
Люди, які хочуть обмежити у своєму раціоні м’ясні та молочні продукти, також люблять проходити цей курс.
На власному досвіді я знаю, що часом важко знайти правильну їжу після того, як людина перестає їсти м’ясо і переходить на суто рослинну веганську дієту.
І саме до веганської дієти потрібно ставитися набагато відповідальніше. Вам потрібно вживати більше калорій, білків, вітамінів і харчуватися по-різному, не приймаючи зайвих харчових добавок.
На курсі ми приготуємо прості та швидкі веганські страви, де вам не доведеться проводити години на кухні. Однак це буде в основному навчальний день, де ви дізнаєтесь багато інформації, яка допоможе вам скласти різноманітне, багате на харчування та «делікатне» меню.
Що ви дізнаєтесь на курсі?
- ми готуємо меню з трьох страв
- де придбати відповідну їжу
- що не повинно бути відсутнім у щоденному меню
- прості швидкі рецепти
- введення програми Daily Dozen
- які харчові добавки слід приймати (яких ви не отримаєте з рослинного раціону)
Тривалість: 4 з половиною години
Примітка: якщо мінімальна кількість учасників не буде виконана, вартість курсу буде повернена повністю.
Заявки та бронювання: [email protected]. Потім вам буде надіслана інформація про сплату завдатку та детальна інформація.
Контактна особа: Барбора Кишкова +421 903 310 411
Просунутий веган
повідомить про дедлайн
Поглиблений курс веганів більше орієнтована на техніку приготування їжі, таку як приготування тофу, сейтану, приготування овочів різними способами (обсмажування, бродіння, тушкування, випікання,…
Ми завжди запалимо цікавого вегана на курсі для однієї цікавої їжі, з якою ми будемо працювати, і поговоримо більше рецептів для неї. Це буде тофу в останню суботу березня.
Що ще ви дізнаєтесь на курсі:
- приготувати меню з трьох страв
- як повноцінно використовувати продукти, які повинні бути частиною збалансованого харчування.
- Ви це точно знатимете. Ви купили нутове борошно, насіння льону, тофу, морські водорості, насіння чіа, місо-пасту та інші продукти, щоб приготувати Божу їжу. Але як щодо розпочатої їжі, яку ви не знаєте, як використовувати на кухні.
- як смакувати і кількома способами приготувати тофу
- ми також втягнемо в тему планування їдальні
- Я розповім вам кілька смачних смакот, яких не повинно бракувати на кухні вегетаріанця чи вегана
Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами в суботу, 29 лютого, з 10:00 до 14:30 у мене вдома в Бернолакові. Я надішлю вам точну адресу після сплати застави в розмірі 30 євро.
- Вартість курсу: 69 EUR
- Мінімальна кількість учасників: 4
- Максимальна кількість учасників: 8
- Тривалість: 4 з половиною години
Примітка: якщо мінімальна кількість учасників не буде виконана, вартість курсу буде повернена повністю.
Заявки та бронювання: [email protected].
Потім вам буде надіслана інформація про сплату завдатку та детальна інформація про курс.
Контактна особа: Барбора Кишкова (Драговська): +421 903 310 411
Швидкі рецепти за 20 хвилин - курс не тільки для мам і швидких людей
Ви коли-небудь просили курс швидких рецептів, який можна легко приготувати для дитини? (в ідеалі з однією рукою алебо), або ви просто людина з обмеженим часом, і, можливо, вам не подобається проводити багато часу на кухні? У цьому випадку курс також складений для вас.
Термін:
Я повідомлю вас про нову дату
Теми курсу:
- Як заощадити час, спланувавши меню
- які продукти ми повинні завжди мати в коморі/холодильнику
- ми скажемо більше рецептів протягом 20 хвилин, але ми приготуємо 3 з них
- збалансоване харчування
Вартість курсу: 69 євро
Мінімальна кількість учасників: 4
Максимальна кількість учасників: 8
Тривалість: 4 з половиною години
Примітка: якщо мінімальна кількість учасників не буде виконана, вартість курсу буде повернена повністю.
Заявки та бронювання: [email protected]. Потім вам буде надіслана інформація про сплату завдатку та детальна інформація про курс.
Контактна особа: Барбора Кишкова (Драговська): +421 903 310 411