Бейонсе, Демі Мур та Гвінет Палтроу провели популярне лікування лимонадом. Що думає про неї лікар?
Будьте готові, що протягом усього лікування нічого не дозволяється. Все, що вам потрібно - це чашка, але, звичайно, сильна воля. На додаток до задоволення від відносно швидкого схуднення, лікування обіцяє очистити кожну клітину організму від токсинів, усунути проблеми зі шкірою та омолодити. Після закінчення приблизно половина кілограмів відновиться відносно швидко, але це залежить від вас, дозволити їм набрати вагу. Тож це лише початок, в основному потрібно змінити свої звички.
Як це зробити?
Ранок
- Натщесерце випийте літр води з двома чайними ложками недодованої морської солі. Не вирушайте на годинну поїздку на роботу, оскільки, мабуть, вам знадобиться туалет протягом години.
- Випийте чашку несолодкого трав’яного чаю з перебільшуючим ефектом.
День
- Випивайте шість-дванадцять склянок лимонаду через рівні проміжки часу протягом дня.
- Також дозволяється м’ятний чай або звичайна вода.
- Кава, чорний та зелений чай та алкоголь заборонені. Звичайно, будь-яка їжа.
- Не потрібно вживати ніяких вітамінних добавок, все, що потрібно організму під час дієти, потрапляє в лимонад.
Вечір
Випийте чашку перебільшеного трав'яного чаю.
Скільки часу це має зайняти?
Ви можете дотримуватися очищувальну дієту до чотирьох разів на рік, але вам слід проконсультуватися з лікарем. Для того, щоб бути ефективним, рекомендується тривати щонайменше десять днів, хто вже має досвід роботи, а також чотири тижні. Якщо ви почуваєтесь незручно і слабко, це, як кажуть, добре, а також біль у суглобах, головні болі, запаморочення та відчуття холоду. У вас все ще є смак?
Сигналом до припинення лікування є той факт, що білий наліт на мові зникає. Будьте обережні, щоб не сісти за стіл, повний їжі. У перший день просто пийте свіжий апельсиновий сік, у другий день додайте овочевий суп на обід і вечерю з печивом. Третій день буде виглядати схожим, але додайте фрукти, четвертий день їжте нормально. Але вибирайте здорову дієту.
Рецепт лимонаду
2 столові ложки справжнього кленового сиропу. Уникайте підсолодженого цукру або замінників сиропу глюкози.
2 столові ложки свіжого лимонного або лаймового соку
1/10 чайної ложки кайенського перцю
200 мл теплої або холодної води
Сироп з канадського кленового соку корисніший за цукор, але також калорійний. Він підходить для відповідних напоїв, десертів, випічки та м’яса. Містить калій, кальцій, марганець, цинк, залізо, фосфор, вітамін В, рибофлавін та інші речовини з антиоксидантними властивостями.
Що думає лікар?
Хоча кленовий засіб було винайдено лікарем, американцем Dr. Стенлі Берроуз, і він раніше лікував виразку шлунка, ми запитували думки дорослого лікаря загальної практики. MUDr. Пітер Марко, MPH, оцінює дієту наступним чином:
При короткочасному дотриманні дієта не може завдати шкоди здоровим людям. Сучасні наукові знання не рекомендують ні голоду, ні надзвичайно зменшеного споживання енергії, ні виведення токсинів з організму. При тривалому застосуванні може сповільнюватися метаболізм, втрачатися м’язова маса та пошкоджуватися деякі органи. Дієта не підходить людям з діабетом, захворюваннями нирок, раком або синдромом подразненого кишечника.
Негативні:
- слабкі наукові дані, що підтверджують принципи дієти
- низька гнучкість у виборі їжі
- непридатний для тривалого дотримання
- дієта, непридатна для всіх членів сім'ї
Позитивні:
- використовується недорога їжа