Мантри на ваше життя

Автор: Сандра Борреро Ортіс, 26 жовтня 2018 р

тренажерний

ЛЮДИНА = розум - ТРАС = захист. Фонеми, звуки, священні та позитивні слова, які постійно повторюються, допомагають нам отримати концентрацію, зміни та високі стани свідомості.

Ми живемо постійно «біжимо, біжимо», встаємо і дуже рідко займаємо кілька секунд, щоб оцінити, що ми живі, що дихаємо, що відкриваємо очі і бачимо новий схід сонця, більшість із нас майже вискакує з ліжка, щоб просто прийняти душ або взяти легкий сніданок, ми залишаємо свої будинки, щоб виконати свої зобов’язання, роботу, університет, коледж або доручення. Приходить ніч, ми їмо перше, що знайдемо в шафі, тому що найменше хочеться ускладнити наш день, ми їмо, перевіряємо соціальні мережі, трохи дивимося телевізор, дуже мало хто з нас читає, навіть коли очі не бачать дайте більше, і ми закінчуємо свій день, і тому новий день починається знову, але з тією ж рутиною.

Але якщо ви робите перерву і серйозно ставитеся до свого життя, ви цінуєте кожну секунду дня, з того моменту, коли встаєте спати, якщо вам вдається додати до своєї справи деякі інструменти, які дозволяють досягти спокою, спокою, миру, безтурботність, цінність для кожного з нас, для життя та для Всесвіту?

Мантри, незважаючи на давню практику індуїзму, ми можемо бачити, як сьогодні вона продовжує залишатися одним із найбільш використовуваних інструментів для зміни нашого стану свідомості на більш чистий, спокійний і спокійний, вирівнюючи наш центр із Всесвітом, створюючи хвилі енергії та думки, які, додаючи намір залежно від потреби чи бажання, можуть допомогти у нашому повсякденному житті, негайно змінюючи енергію нас із оточенням.

Нижче ви знайдете кілька мантр, якими ви можете користуватися протягом дня, і те, як ви повинні ними користуватися, щоб ви не тільки вставали на праву ногу, але й продовжували так протягом усього дня, оскільки включення їх у свій розпорядок дня може допомогти вам зменшити стрес, який ви накопичуєте.


ДОТРИМАТИ ЦІ ЛЕГКІ КРОКИ ДО ВИКОРИСТАННЯ МАНТРИ


1. Виберіть мантру, яку хочете використовувати
2 Спробуйте вибрати місце, яке допоможе розслабитися та зосередитися. Бажано тихе місце.
3. Зробіть кілька глибоких, уважних вдихів перед тим, як розпочати.
4. Зверніть увагу на вібрацію вашого голосу, ваше дихання, те, що ви відчуваєте. Ви можете візуалізувати зображення залежно від мантри, яку ви повторюєте, та її значення.
5. Повторюйте мантру неодноразово та свідомо протягом принаймні 5 хвилин.
6. Повторюйте ці мантри, поки вони не стануть частиною вашої повсякденної рутини.


Включення цих мантр у свій розпорядок допоможе вам залишатись сприйнятливим, позитивним і сповненим надії протягом усього дня.