берта

Безкоштовні витрати на доставку на півострові
(10 євро інших країн)

Юридичний депозит: Ма-431-2018 | ISBN: 978-84-947928-1-6

Понад одинадцять років я маю привілей активно працювати в галузі дієтології та дієтології. Звичайна практика полягає в тому, щоб створювати дієти для людей, які її просили, читати лекції про здорові харчові звички та лікувати деякі харчові розлади, такі як анорексія, булімія, ожиріння, тривога ... Тисячі людей пройшли через мою консультацію, повну різноманітного досвіду, кожен з різними способами бачити життя і з різними мотиваціями в акті його проживання.

Я хочу подякувати усім, бо вони навчили мене бути професіоналом, яким я є сьогодні. Я так багато чого навчився у них, що бачу себе в написанні цих слів.

Мій досвід навчив мене, завдяки практичному та свідомому спостереженню, наступного основного принципу: люди, які набирають вагу або їдять без міри, насправді те, що вони роблять, це захист від емоційної порожнечі, яку дещо незручно відчувати, а яка з якихось причин була, створені в минулому, залишаючись всередині них зараз, саботуючи їх.

Клітини тіла ожирілої істоти виконують наказ накопичувати жир і не виділяти його, не спалювати. Жир має свою функцію і діє за розпорядженнями підсвідомості, що стратегічно розміщує його з різними намірами, заснованими на самозахисті, настільки різноманітними способами, як є ожиріння.

Коли є емоційна порожнеча, вона прагне заповнитись. Відчувати порожнечу страшно, бо запрошує нас усвідомити, де ми знаходимося, і побачити свою реальність такою, якою ми керуємо або керували нею в минулому.

Іноді страшно відчувати різницю між тим, що ми живемо, і тим, що насправді хочемо чи хочемо жити. Ми переконуємо себе, що краще продовжувати звички, а не розривати зв’язки та перевертати своє життя.

Кожного разу, коли ми відчуваємо цю порожнечу, нам доводиться якось її замовчувати.

Порожнеча може мати різні назви; тривога, апатія, апатія, самотність, страх, почуття провини, розлад серця, незацікавленість ...

Щоб перестати відчувати це, ми починаємо діяльність, яка займає час, віддаляючись від дискомфорту почуттів. Марні дзвінки, кафе, повні тривіальних розмов, соціальні мережі, через які ми втрачаємо час, бачимо, як люди створюють власний журнал пліток, не пристосовуючись до тілесної енергії, а що можна сказати про алкоголь чи речовини, від яких ви втрачаєте рюкзак від болю ( протягом обмеженого часу)? І те ж саме відбувається з їжею: найпростіше піти до холодильника, оскільки в більшості випадків воно охоплює відчуття порожнечі, навіть якщо воно на мить і діє до наступного запою.

Найкраще - їсти і їсти, особливо продукти, що підвищують почуття добробуту, активуючи хімію, яка змушує вас втратити контроль над тією чорною дірою, яка називається порожнечею.

І чому ви обираєте їжу як прямий спосіб зв’язку із задоволенням? Це легко зрозуміти. Народження - це перша травма, яку переживає людина. Дитина не знає, що відбувається, він лише відчуває, що сила спонукає його покинути те, що він є, вийти через дуже вузький і темний тунель, залишивши за собою єдине місце, яке він знав на даний момент і де він почувається захищеним, теплий і супроводжується звуком серцебиття його матері.

Раптом він виходить у холодне, світле і зовсім невідоме місце, де відчуває величезний страх. За кілька хвилин після народження він відчуває тепло і захист від того, щоб мати годувала його грудьми, і це заспокоює його. Це почуття благополуччя через кілька годин після народження було настільки зафіксовано в підсвідомості, що коли ви почуваєтесь нервовим, сумним, самотнім, захисний механізм шукає збережені записи, щоб заспокоїти це почуття дискомфорту і полетіти до цієї пам’яті повного задоволення, перекриваючись це.

Кожна душа, яка прийшла до мене в кабінет, прийшла з наміром схуднути, втомившись виконувати ту чи іншу дієту, в якій хороша робота тривала лише кілька місяців. Ідеальний привід втратити волю, мотивацію і, отже, помилкові переконання, записані багатьма слухачами сусідства в підсвідомості, знову з’явилися, що у них вже нічого не працює, що їх організм більше не втрачає вагу, як раніше.

Відсутність прихильності до себе, самообман і втрата ентузіазму знову пробудили повторювані моделі, які знову і знову приводили їх до тієї самої вихідної точки. Віддалення їх від конкретної мети, досягнення ідеальної ваги.

На ринку існує безліч дієт, все вже придумано, якими б новими вони не здавалися. Безумовно, всі вони так чи інакше працюють, але як тільки вони дають охорону, більшість людей повертають собі втрачену вагу. Зросла кількість людей із надмірною вагою, ожирінням дітей та дедалі частіше з порушеннями харчування. І все це призводить до появи різних захворювань: гіпертонії, холестерину, діабету ...

Я дійшов висновку, що за ідеальною вагою існував не лише спосіб харчування чи фізична активність, але існував підсвідомий механізм, який обмежував досягнення такого подвигу: розум, цей чудовий комп’ютер із невичерпною оперативною пам’яттю.
Склад нашого досвіду і не тільки нашого, а й усього генетичного спадку.

Які емоції ковтала людина? Це було велике невідоме, за яким слідувало ще одне запитання: яку порожнечу йому потрібно було заповнити їжею?

Висновок не скоро з’явився, поруч із свідомим вислуховуванням переживань кожної істоти, яка сиділа в кріслі мого кабінету.

Якщо їжа домінує над вами, все може домінувати над вами.

Ми вразливі істоти, і кожен із нас свідомо чи несвідомо дозволяє собі домінувати, і якщо ви даєте згоду на щось або когось, ви можете дозволити собі панувати над усім.

Сервантес сказав у своєму «Дон Кіхоті»: «Оскільки ви не досвідчені в речах світу, то все, що має певні труднощі, здається вам неможливим. Довіряйте часу, який, як правило, дає солодкі рішення багатьом гірким труднощам ... "

Ми забули довіряти собі, ми віддаємо свої поводи людям поза нами, людям, які, скільки б мудрості вони не виявляли, ніколи не носили нашого взуття; взуття, одягнене з використанням досвіду, ношене в подорожі, яку для вас створює життя; взуття, повне сил і настільки вдячне, що як би погано ви до них не ставились, вони продовжують цвілі під час ходьби.

І я часто задавався питанням: чому так важко закінчити щось, від чого тобі стає погано? Що стоїть за всім цим, що заважає мені досягти мети? Що мені дає бути з цими зайвими кілограмами? Ким би я був зі своєю ідеальною вагою? Що гальмує, що заважає втратити зайві кілограми? І так питання за питанням.

Сара, 58, приходить на консультацію з медичним діагнозом гіпотиреоз, гіпертонія та депресія. Його єдиною метою є схуднення. Він ненавидить слово дієта. Він усе життя сидів на дієті; насправді, я б сказав, що вважаючи, що він сидить на дієті, тому що він ігнорує зневагу, яку наказує йому порожнеча. Він важить 90 кілограм і має розмір 1,56 см. У нього міцні ноги, але досить тонкі; руки в обсязі, а живіт з надмірними розмірами.

Вона визначає себе як ліниву людину. Він ненавидить своє тіло, аж до того, що не може подивитися в дзеркало.
Вона каже, що з дитинства мати говорила їй, що вона товста і що ніхто її так не полюбить. Все його життя було хаосом та екзистенційним розладом.

Я кажу, що був, бо сьогодні для неї все змінилося. Після другого сеансу гіпнозу він зміг відпустити провину, самопокарання та руйнування, які переслідували його з дванадцяти років.

У цьому віці відповідальність за догляд за шестирічним братом поклала на неї мати. Їй набридли витівки маленького в будинку, і думки про відмову від нього приходили їй на думку, поки вона не подумала: я б хотів, щоб він помер!

Одного нещасного дня вона забрала його зі школи, і вони обоє перейшли дорогу. Брат залишився позаду, і коли він готувався переїхати, транспорт забрав його життя. Відтоді Сара жила з цим великим болем, несучи відповідальність за смерть свого брата. Це була мила, щаслива і дуже струнка дівчина. З тієї події він почав набирати вагу по-звірячому.

Вона запевняє, що відколи вона прийшла до мене в офіс, її життя інакше. Він вдосконалився в галузі роботи, змінив адресу і, головне, почав приймати своє тіло, залишаючи відмову позаду. І в подяку її тіло, не дотримуючись дієт, почало випускати захист, перетворений на жир, який він зберігав з дванадцяти років.

Сарі було неможливо схуднути, як би добре вона не дотримувалась дієти. Переконання про неприйняття, закарбовані в підсвідомості, були настільки потужними, що вони завжди приводили його до однієї і тієї ж вихідної точки. Більше того, коли вона виглядала худішою, вона знову їла, повертаючись до тієї ж ваги. Вона не вважала себе гідною стрункого тіла, дійсно, якщо вона схудла, з'явилася можливість, що вони її полюблять, і вона не почувалась гідною любові.

Вже були відповіді на питання, які завжди були в моїй голові.

Чому так важко закінчити щось, від чого тобі стає погано?
Логічно, що Сара не могла покласти край цьому жиру. Це не мало нічого спільного з їжею, накази про відмову та провину в його свідомості виграли битву.

Що стоїть за всім цим, що заважає мені досягти мети?
Провина, неприйняття та самопокарання.

Що заважає мені скинути зайві кілограми?
Минулий біль, неправильний досвід та невідповідні переконання.

Що вам дало бути з цими зайвими кілограмами?
Захист: її тілу потрібно було захиститися від усіх психічних повідомлень про самознищення.
Йому не доведеться стикатися з коханням. Таким чином ніхто не захотів би її, виконуючи тим самим "пророцтво", яке зробила її мати.

Хто б мав ідеальну вагу?
Сара знову була б стрункою, веселою, жартівливою і, як вона каже, бажаною та коханою: з’явиться дозвіл кохати, а разом із ним і задоволення в сентиментальній сфері.

Тому Метод MenCu У ньому говориться не про дієти, а про порожнечі, обмеження емоцій, помилкові переконання, конкретних людей, які мають конкретні проблеми, які потребують конкретних відповідей, і перша з них - це стежити за своїм життям і тим, що кожен з ним робить, тому що десь, у якийсь момент, виникла ситуація, яка могла розбалансувати людину, і вони цього не усвідомили, бо не знають, не можуть або не хочуть брати участь у ситуаціях, які створює життя; саме тут вам слід шукати, щоб досягти своєї ідеальної ваги або якої б мети ви не ставили у своєму житті.