Поділіться
Професійна книга Золтана Танчоса «ФІТНЕС І ПЕРСОНАЛЬНА ТРЕНІНГА», написана зрозумілим стилем, містить повний, детальний опис використання сучасних тренажерів та обладнання, але окрім надання професійних вказівок та методології тренувань, ви можете дізнатися, які саме м’язи задіяні у певному русі. Ви можете навчитися правильно і ефективно зміцнювати або розтягувати ці м’язи. Крім того, ви отримаєте відповідь щодо того, для яких цілей ЛФК підходить той чи інший фітнес-пристрій, а також ви можете бути проінформовані про можливі небезпеки та протипоказання.
Ви можете замовити за адресою [email protected], вказавши адресу ДОСТАВКИ та РАХУНОК та контактний телефон. Ціна 5000 HUF/шт. + 800 HUF/доплата за доставку в Угорщині).
У разі одноразового замовлення більшого розміру (понад 10 штук) ми надаємо знижку 10%!
- ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ
- ВЛАСНЕ ОБЛАДНАННЯ ТА МІСЦЯ МІСЦЯ ФІТНІВ
- ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ, ОСОБИСТИЙ ТРЕНЕР
- УПРАВЛІННЯ САМО-КЛІЄНТАМИ
- АНАТОМІЧНА РЕЗЮМЕ
- УМОВНІ МОЖЛИВОСТІ
- ЗМІЦНЕННЯ
- ФІЗИЧНЕ ДЕРЖАВНЕ ОПИТУВАННЯ
- РОЗМІНАННЯ, ЕТАП НАВЧАННЯ, СТРИНГИНГ
- НАУКА ПРО ХАРЧУВАННЯ
- ІМПУЛЬСНИЙ КОНТРОЛЬ, АЕРОБІЧНИЙ НАВЧАННЯ
- КАРДІА-МАШИНИ
- ПЛОСКІ МАШИНИ
- СПЕЦІАЛЬНІ ФІТНЕС-МАШИНИ
- СВОБОДА ТА ІНШІ ПРАКТИКИ
З одного боку, у цій книзі розглядається повний, детальний опис використання сучасних тренажерів та обладнання. На додаток до професійних інструкцій із використання та методики тренувань, ви можете точно дізнатись, які м’язи беруть участь у виконанні даного руху. Ви можете навчитися правильно і ефективно зміцнювати або розтягувати ці м’язи. Крім того, ви отримаєте відповідь щодо того, для яких цілей ЛФК підходить той чи інший фітнес-пристрій, а також ви можете бути проінформовані про можливі небезпеки та протипоказання.
Однак спорт, фітнес - це не "панацея". Професійне керівництво без керівництва персонального тренера часто виявляється неефективним, а в деяких випадках навіть шкідливим.
Зрештою, ми не вчимося плавати, одразу занурюючись у глибоку воду, і тоді буде якось ... Фітнес не є винятком. Тому роль висококваліфікованого тренера є першорядною, нехай це буде будь-яке тренування. Книга, навпаки, висвітлює ці завдання та знання.
Для кого призначена ця книга? Робота в першу чергу призначена для спортивної професійної аудиторії: збагатити знання майбутніх та випускників викладачів фізичної культури, фізіотерапевтів, фізіотерапевтів та рекреаційних професіоналів. Він служить узагальнюючим та систематизуючим базовим підручником для студентів курсів особистого коучингу.
Я також рекомендую цю книгу тим, хто роками регулярно відвідує спортзал і хоче поширити свої знання, ще глибше пізнати фітнес та ЛФК.
У своїй особистій тренерській роботі я сам часто зустрічаю людей, які, незважаючи на різні хвороби, живуть активно, спортивно і повноцінно. Все це можливо за відповідних матеріальних та особистих умов і є прикладом для наслідування.
Поширеними проблемами є зміни суглобів, особливо колін, плечей і стегон, які вимагають ретельних, ретельних тренувань. Крім того, існує велика кількість людей із ожирінням із серцево-судинними захворюваннями та різними проблемами з хребтом, для яких професійно керована рухова терапія може бути рішенням і навіть повним лікуванням. (Олександра Берес)