переваги

Ходити на уроки не завжди є час, але це не має значення. Ви завжди можете придбати посібник або книгу, яка вчить вас ...

Ходити на уроки не завжди є час, але це не має значення. Ви завжди можете придбати посібник або книгу, яка навчить вас займатися йогою.

Йога: Шість практичних занять, які потрібно робити вдома

Видавництво Imaginador роками продає книги для самодопомоги, і з цією книгою з йоги вони не могли мати рації.

На своїх 126 сторінках він детально пояснює всі кроки, яких слід виконати, щоб стати професіоналом цього мистецтва, вказуючи найкращий спосіб робити кожну позу, дихальні техніки та кілька понять, щоб новостворені не відчували себе загубленими як складність поз збільшується.

Мамо, ми займаємось йогою?: Практичний посібник з вивчення йоги разом із дитиною

Недавні дослідження показали, що матерям добре займатися йогою після народження дітей, а також добре робити це разом з немовлятами, коли вони вже певного віку.

Цей посібник містить різні поради щодо занять йогою після пологів, пози йоги пояснюються поетапно, щоб це не спричиняло жодних ускладнень, інструкції щодо того, як виконувати пози йоги з дитиною, а також дихальні вправи. Але не лише це, детальний перелік переваг йоги для матері та дитини.

Чудовий путівник для матерів, які хочуть зв’язатися з новачками. Усі знання, які можуть знадобитися, містяться в цьому посібнику.

Йога вдома з Раміро Калле

Йога - це мистецтво, яке вдосконалювалось майже за тисячу років. Але коли ви хочете навчитися, вам завжди потрібно робити це під рукою експерта, як у випадку з Раміро Калле, якого вважають найбільшим іспаномовним фахівцем у цій дисципліні.

У своїй книзі він передає свої величезні знання, щоб люди могли займатися йогою вдома. Кожна вправа показана на фотографіях, і вона детально пояснюється, щоб не було ніяких проблем із виконанням, якою б складною вона не була. Важлива книга для всіх, хто хоче повсякденно домогтися стану повного розслаблення.