«У вас немає ні смаку, ні смаку, ви не можете визначити вас, вони скуштують це, не познайомившись з вами. Ви не потрібні в житті: ви - саме життя ".
(Сент-Екзюпері)
Вода є важливою «їжею» для людського організму. Достатнє споживання рідини є важливою частиною здорового харчування. Навіть 4-5 днів зневоднення може призвести до летального зневоднення, навіть без їжі людина може вижити кілька тижнів, до 50 днів. При спразі вміст води в м’язах спочатку зменшується, що може призвести до підвищеної збудливості м’язів та хворобливих м’язових судом.Вміст води в організмі людини поступово зменшується з віком.
Роль води в будові нашого тіла
- бере участь у процесах травлення та всмоктування
- в регуляції артеріального тиску
- забезпечення належного кровообігу
- підтримує осмотичний тиск
- регулювання нашого теплового балансу
- розведення сечі
- транспорт поживних речовин, відбір відходів виробництва
Якщо ми не будемо пити потрібну кількість рідини, наш організм відчує наступне зневоднення
попереджає нас симптомами:
- головний біль, запаморочення
- втома, слабкість, зниження працездатності як психічно, так і фізично
- зниження здатності до концентрації уваги
- м’язові судоми
- прискорене дихання, серцебиття
- неспокій, розгубленість
На жаль, ця публікація заборонена.
- Безглютенова шинка та ковбасний сир Піца ПіцаABC - спеціалізований магазин харчової алергії та дієтологів
- Всесвітній день боротьби з діабетом 14 листопада DietABC - спеціалізований магазин харчової алергії та дієтологів
- Дієта діабету та синдрому подразненого кишечника ABC - спеціалізований магазин харчової алергії та дієтологів
- Постійні знижки в DietABC DietABC - спеціалізованому магазині харчової алергії та дієтологів
- Важливість топінамбура в нашому харчуванні