Без сумніву, існують тисячі важливих книг для читання, щоб перерахувати їх тут усе, знадобиться багато часу, і я вважаю, що не кожен погодиться з моїм конкретним списком (на смак ...)

доктора Грехема

Я збираюся "повісити" на цій сторінці деякі книги, каталогізовані з ярликом, для мене лякаючим, "самодопомоги" (я трохи заплутаний, тому що мені нічого краще робити, я збираюся трохи допомогти собі ...) Особисто я віддаю перевагу ярлику "депрограмування".

Ми всі народжуємося вільними і без страху. З роками ми накопичуємо більшою чи меншою мірою фобії, обмежувальні переконання та "психічне сміття", які можуть перетворити наш день у день на важкий тягар. На щастя, цей навчальний процес, оскільки він лише той, він оборотний, і як тільки все, що обмежує нас, знаходиться, ми можемо легко позбутися цього марного тягаря.

Ошо книгозбірня

Ошо сказав, що допомагає створити умови для народження нового типу людини, яку він назвав Зорба Будда: здатний насолоджуватися земними задоволеннями, як Зорба Грек, і тихим безтурботністю Будди Гаутами.

Я знайшов сторінку, де ви можете прочитати або завантажити 80 його творів. Я залишаю вам посилання. Насолоджуйтесь ними ...

Грецький Зорба

Ви знаєте Зорбу? Не? Тут я залишаю це ...

Китайське дослідження

Томас М. Кемпбелл II

Найбільш всебічне, амбіційне і серйозне дослідження на сьогодні про взаємозв’язок між харчуванням та здоров’ям. Абсолютно руйнівний.

Дієта 80/10/10

Завдяки цій книзі та “Китайському дослідженню” Т. Коліна Кемпбелла, я думаю, що я почав розуміти складну головоломку харчування та її наслідки для нашого здоров’я.

Якщо ви подивитесь на приклади меню, що містяться в кінці pdf, вони дуже прості та жорсткі. Найчастіше менше - це більше.

Сподіваюся, це буде для вас таким же корисним, як і для мене.

Використання себе

Ф. Матіас Олександр

Фундаментальна праця творця техніки Олександра, метод, заснований на "правильному використанні" тіла. У ній він описує, як він долав фізичну проблему, ретельно спостерігаючи за своїм способом поведінки, що змусило його виправити невідповідні звички, які шкодять його здоров'ю.

Лицар у іржавій броні

Прекрасна історія, яка в метафоричному плані пояснює, як уникнути бар’єрів, які ми створюємо навколо себе, щоб захистити себе, і які з роками заважають нам любити і пізнавати себе, і не здатні давати і отримувати любов в достатку.

Основне читання.

Пояснення токсикозу

Доктор Тілден викладає в цій книзі ще одну важливу класику гігієністської літератури, що для нього, після довгих років клінічної практики, є єдиною причиною того, що ми називаємо "хворобою"; накопичення в організмі токсинів, які перевантажують механізми очищення організму, створюючи благодатний ґрунт для різного роду дегенеративних захворювань та патогенів.

Поєднання продуктів

Доктор Шелтон пояснює нам, як добре поєднувати різні групи продуктів і чому це робити, щоб дієта працювала для нас, а не проти нашого здоров'я.

Антидієта

Вступна книга до дієти, орієнтованої на гігієністів, я не розумію, чому, до схуднення. Основною метою гігієнізму є досягнення оптимального стану здоров’я на всіх рівнях, як тільки це буде досягнуто, вага регулюється сам по собі, без необхідності найменшого занепокоєння.

На жаль, книга не є повною.

Проковтніть цю жабу!

У вас є звичка залишати речі на завтра? Ви хочете позбутися цієї нездорової звички? Ось кілька простих порад, які можуть вам допомогти. Що якщо ... читання книги недостатньо, ви повинні застосувати на практиці те, про що вона говорить.

Подумайте і станьте багатим

Міфічна книга, де є, яку б я ніколи не читав, обумовлений її назвою (забобони абсолютно марні)

Це одна з перших книг, опублікованих про силу думки (перше видання - 1937 р.), Яка послужила натхнення для пізніших авторів.

Наполеон Хілл аналізує причини успіху та невдач, які ми створюємо своїми думками.

Потужність без обмежень

"Влада без меж" - перша книга, яка для мене є одним із найкращих комунікаторів на даний момент; Ентоні Роббінс.

У цій книзі, справжньому "посібнику для життя", розглядаються різні теми, основна увага приділяється досягненню успіху, розуміння "успіху" як повноцінного проживання того життя, яке ми хочемо, без економічного підтексту, який ми зазвичай надаємо цьому слову.

Оскільки це "посібник", бажано прочитати його кілька разів, щоб зрозуміти його і виконати вправи, які пропонує Роббінс. Теорія без практики ...

Пробудження велетня всередині

Друга книга Роббінса, в якій він далі розширює всю інформацію, вже дуже обширну, яку він дав у першій. Включає більше вправ для "уточнення ідей".

Черговий "посібник" для читання та перечитування.

Громадянська непокора та інші тексти

Генрі Девід Туро

Відбір творів людини, яка у зрілому віці (він прожив лише 44 роки) наполегливо нарікала; "Не будь таким мудрим, як того дня, коли я народився"

Він мислитель простого життя і, як він називав себе; "З ніг до голови містик, трансценденталіст і філософ природи". Повстанець із справою.

Ваші неправильні області

Одна з найвідоміших книг про "депрограмування". Розважальна і весела, оскільки, як говорить сам доктор Дайер у презентації; “Хоча я не вважаю, що психічні захворювання слід обговорювати несерйозно, я також не вважаю, що до них слід ставитись без гумору чи архаїчної та загадкової мови. Я намагався уникати складних пояснень, головним чином тому, що не думаю, що "бути щасливим" - це складна справа ".

Творча візуалізація

Є багато книг, які стосуються позитивного мислення та візуалізації. Цей, один із перших, фокусується виключно на предметі та пропонує ряд простих вправ, за допомогою яких можна краще зрозуміти, як це застосовувати на практиці.

Оскільки ми неймовірно креативно уявляємо собі тисячу і один спосіб невдачі у всьому, що робимо, чому б не використати цю енергію в чомусь більш позитивному?

Поділіться цим:

Мені подобається це:

23 відповіді на "Libros"

велике спасибі за стільки

Дякую, що були тут. Такі, як ви, роблять сторінку сенсом.

Дякую Ферран! Чи одна з таких книг, про яку ви мені розповіли на консультації, говорить про вину?

Привіт Ісаак. Так, "Ваші неправильні зони" Уейна Дайєра

ДЯКУЄМО, ЩО НЕ БУЛИСЬ САМИМИ БЕЗ УЧАСТІ В ЦІЙ ЛІТЕРАТУРІ

Те, що я роблю, не має заслуг, я обмежуюсь тим, що збираю там же речі, які я знаходжу в Інтернеті і які, на мій погляд, викликають особливий інтерес.

Дякуємо за відвідування моєї сторінки.

Чудова книга містера Дайєра. Дякуємо Ferran за обмін

Ласкаво просимо, Хосе Луїс. Дякую, що були тут.

Дякую хороші Чоловіки

ДЯКУЮ, ЩО ДІЛИТИСЯ З СЕРЦЯ

Дякую Карлу, що ти тут.

Привіт, як ти феран?
Вибачте, я шукаю книгу, яку я не зміг знайти, і, можливо, ви її бачили або вона валяється, вона називається практичним посібником з гігінізму Вальдо Вакаро.
Я був би дуже вдячний, якщо ви допоможете мені знайти його повним, я шукав його давно.
Велике спасибі приятелю.

Ні, вибачте, я не можу його знайти. Єдине, що доступне - це своєрідний вступ у форматі PDF із 29 сторінок і десь, що гарантує, що ви можете завантажити його "безкоштовно", що я не заслуговую на велику впевненість.

У будинку книга доступна за 17 євро. Я залишаю вам посилання:

Щиро дякую за відповідь, дякую
Я читав книгу доктора Грехема і вважаю її неповною. Я шукав та знайшов одну англійською мовою, яка має понад 350 сторінок, на жаль, я не знаю англійської 😦
Бажаю, ви можете допомогти мені її завершити, дякую за відповідь.

Я також шукав книгу про харчування та спортивні досягнення доктора Грехема, але я не можу її знайти, можливо, у вас є, якщо у вас є, я був би вдячний, якщо б ви поділилися нею зі мною, дякую. Щасливий день

На жаль, це невелика проблема, яку я іноді виявляю, книги не завжди є повноцінними. Є частини, які важче сканувати, ніж інші, і при перетворенні їх у PDF це виглядає не так, як слід. Не звертайте особливої ​​уваги на кількість сторінок, зазвичай "стискайте" книгу в Word перед перетворенням у PDF.

Ні, у мене немає тієї книги, про яку ви мене питаєте.

Питання харчування дуже складне, про нього є багато інформації, дуже суперечлива і не завжди достовірна - тут пов’язано багато економічних інтересів.

Я думав, що знайшов святий Грааль у книзі доктора Грем, я почувався чудово їсти сирі фрукти та овочі. Одного разу я опинився у високогірному притулку і, подивившись на сніданок, тости, масло, пластикові крупи, молоко, каву, випічку, варення ... Я був травмований. Блін, і я зараз їжу! І я зрозумів, наскільки абсурдним і згубним може бути обмежуватися певним способом харчування і наклеювати «ярлик», якщо ти не здатний з будь-якої причини завжди залишатися там, ти можеш створити дурне відчуття невдачі і навіть дійти до депресії.

Пізніше я виявив, що лише 10% жиру в раціоні може бути досить добрим - існують гормони, які є попередником холестерину, наприклад, тестостерон у чоловіків.

Харчування повинно бути якомога простішим і забезпечувати мене усіма необхідними поживними речовинами - гастрономія - це щось інше, - і це повинно змусити мене відчувати себе повним енергії та у ідеальному стані, і ніколи не повинно стати нав'язливою ідеєю. Для цього він повинен бути максимально «чистим», вуглеводна основа, виготовлена ​​з фруктів та овочів, прекрасна і звідти ...

Якщо ви прокидаєтесь вранці, наповнені енергією, нігті, волосся та шкіра у ідеальному стані, і ви не залежате від стимуляторів, таких як кава, щоб функціонувати протягом дня, не соромтесь, ви на правильному шляху. В іншому єдиний спосіб дізнатись, що потрібно моєму тілу, - це "спроба/помилка", і таким я був уже 52 роки.

Ось ще одна книга про гігієнізм іспанською мовою: