Довідник зі спортивної медицини
Цей посібник зі спортивного харчування присвячений фізичній активності та спорту та випливаючим з цього вимогам до належного споживання їжі. Він розділений на три частини. Перший стосується питань, пов’язаних з тренуванням, щоб підготувати спортсмена до найкращої форми виходу на стартову лінію. Щоденний раціон повинен забезпечувати спортсменів енергією та поживними речовинами, необхідними для оптимізації їх роботи під час тренувань, а потім для швидкого відновлення сил.
Друга частина, присвячена харчуванню на змаганнях, стосується наслідків дієти, які призводять до втоми або знижують результативність у спортивних заходах. Багато з них пов’язані з енергетичним балансом та гідратацією спортсмена. Процедури, які запобігають порушенню енергетичного та водного балансу під час спортивних занять, можуть зменшити або затримати початок втоми, тим самим покращуючи результати. Ці стратегії можна застосовувати до, під час та після гонки.
Заключна, третя частина представляє практичну сторону харчування спортсменів та зосереджує увагу на способах, якими наукові знання можуть бути перетворені на спосіб харчування та складання дієти. Він також містить деякі колючі теми сучасного спорту - зміна структури тіла або використання харчових добавок для оптимізації роботи. Також розглядається тема специфічних потреб для різних груп населення або в різних екологічних умовах.
Відгуки та зауваження
Ще з категорії Спортивне харчування
Заряджена кулінарна книга
Їдьте швидко, їжте повільно
Сучасне харчування у фітнесі та силових видах спорту
Харчування футболіста
Їжа для бігунів - також для вегетаріанців та веганів
Паливо для тіла
Харчування для фітнесу та бодібілдингу
Портативні
Фітнес з урахуванням дієти
Завантажена кулінарна книга та здорові швидкісні катери
Лактат при спортивних тренуваннях
Хочете більше, худніть все життя
Фітнес харчування
Спортивне харчування для вегетаріанців та веганів
Харчування для максимальних спортивних результатів
Білковий
Побудуйте свого персонажа
Спеціальне спортивне харчування
Спортивне харчування
Вуглеводні хвилі
Перераховані в категорії
Що таке файли cookie, пікселі та для чого вони нам потрібні?
Як і багато інших компаній, що надають свої послуги в Інтернеті, ми також використовуємо файли cookie, пікселі та інші технології. У цій статті ми опишемо, як вони працюють і для чого вони нам потрібні.
Файли cookie - це невеликі шматочки даних, які зберігаються у вашому браузері чи мобільному пристрої під час перегляду веб-сторінок. Пікселі - це невеликі зображення або "фрагменти коду", знайдені на веб-сайті або в електронному листі, які збирають інформацію про ваш браузер або мобільний пристрій, деякі з яких також можуть зберігати файли cookie.
Кожен файл cookie має різний "термін придатності" - різний час зберігання на вашому пристрої. Деякі файли cookie буде видалено з вашого пристрою після закриття вікна браузера (sessioncookie), інші зберігаються на вашому пристрої після того, як ви закінчите переглядати наш веб-сайт (постійне печиво).
Чому ми використовуємо файли cookie?
Файли cookie дозволяють нам запам’ятовувати ваші дії та уподобання (наприклад, дані для входу, інформацію про замовлення у кошику для покупок) протягом певного періоду часу, так що вам не доведеться повторно вводити їх кожного разу, коли ви повертаєтесь на веб-сайт або переходите з один веб-сайт на інший. Файли cookie нам одночасно допоможе вам зрозуміти, що вас цікавить на нашому веб-сайті, чи достатньо зрозуміло це для вас, і ви можете знайти на ньому те, що шукаєте. Тому ми також використовуємо файли cookie для покращення взаємодії з користувачем.
Файли cookie також можуть реєструвати додаткову інформацію, таку як кількість відвідувачів нашого веб-сайту, а також те, які підсторінки нашого веб-сайту ви відвідуєте найчастіше. Їх також використовують для виготовлення вам показали відповідну для вас рекламу та вміст сторінки відповідно до ваших інтересів та потреб.
Які файли cookie ми використовуємо?
Функціональні та технічні файли cookie - ці файли cookie забезпечують належне функціонування нашого веб-сайту, наприклад, вони забезпечують функцію входу в обліковий запис користувача на сайті, зберігання товарів у кошику для покупок, виявлення спроб несанкціонованого входу в обліковий запис або забезпечення ефективного відображення вмісту. Без цих файлів cookie наш веб-сайт не буде працювати належним чином, його використання необхідне, термін зберігання, як правило, короткий, і тому ми не просимо вашої згоди на їх зберігання та доступ. У цю категорію ми також включаємо файли cookie, завдяки яким ми зберігатимемо для вас вміст кошика навіть без входу в систему - багато хто з вас вимагає від нас знайти книги, які ви поклали до нас у кошик протягом року перед Різдвом щоб ви могли порадувати своїх близьких ідеальними подарунками.
Аналітичні файли cookie - ці файли cookie використовуються для отримання даних про відвідуваність нашого веб-сайту, інформації про пошуки, здійснені на нашому веб-сайті, а також для з’ясування способу навігації на нашому веб-сайті, щоб ми могли максимально спростити вам використання. Оскільки ми вжили заходів для запобігання їх неправильному використанню (анонімізація з боку наших постачальників), і в той же час вживаємо заходів, що полегшують вам контроль та обмеження використання цих файлів cookie, ми не просимо вашої згоди на використання. Ми використовуємо такі сторонні рішення для цих файлів cookie:
Google Analytics
Адреса: Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, тоді як ви можете встановити програмне доповнення, доступне тут, щоб відмовити файлам cookie.
VIVnetworks.com/Conversant (філія CJ)
Адреса: Адреса: VIVnetworks.com s.r.o., Jungmannovo namesti 753/18, 110 00 Прага 1, Чеська Республіка
Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, і натиснувши тут, ви можете виключити використання файлів cookie.
Маркетингові та рекламні файли cookie - ми використовуємо ці файли cookie, щоб показувати рекламу, яка може вас зацікавити згідно з вашими попередніми уподобаннями, проводити подібні маркетингові дії або забезпечувати нашу участь у партнерській маркетинговій мережі. Ми зберігаємо файли cookie цього типу лише з вашої згоди. Ми використовуємо такі сторонні рішення для цих файлів cookie:
Google AdWords
Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, а ви можете відмовитись від файлів cookie тут.
Facebook Pixel
Ви можете знайти більше інформації про конфіденційність тут, а ви можете відмовитись від файлів cookie тут.
Heureka Shopping s.r.o.
Більше інформації про конфіденційність можна знайти тут.
QuarticON S.A.
Більше інформації про захист конфіденційності, включаючи можливість виключити використання файлів cookie, можна знайти тут.
Більше інформації про конфіденційність можна знайти тут.
Pricemania s.r.o.
Більше інформації про конфіденційність можна знайти тут.
- Забронюйте клінічну дієтологію та харчування (Lukáš Zlatohlávek) за € 34,53 Gorilla
- Книга «Сучасне харчування у фітнесі та силових видах спорту»
- Книга «Сучасне харчування у фітнесі та силових видах спорту» (Лукаш Рубік) Мартінус
- КНИГА Харчування доісторичної людини
- Книга «Здоров’я та харчування людей 1» (Ян Керестеш, Пітер Хлебо та команда) Мартінус