Консультації з питань харчування з Welko

ХТО МИ Є

Ми - команда викладачів та консультантів із досвідом, особливо в галузі харчування та способу життя. Наша головна мета - організувати довгострокові та короткострокові курси в Чехії та Словаччині. Частиною нашої діяльності є, серед іншого, окреме консультування з питань харчування з акцентом на ППС.

питань

З досвіду (включаючи наш власний) ми знаємо, що вже завищена увага до тіла та маси тіла, надмірний страх набрати вагу, суворе зменшення дієт та голодування, надмірні фізичні навантаження та відчуття переїдання можуть бути симптомами розладів харчування (ППС) у їх прихованій формі .

КОНСУЛЬТАЦІЯ З ПИТАНЬ

У нашому спеціалізованому консультативному центрі з питань харчування щодо ППЗ ми хотіли б запропонувати вам допомогу у складанні дієти, якщо ви схильні до різних методів контролю ваги та дієти. Наша спільна мета - створити енергетично та харчово адекватний план харчування, що відповідає вашим поточним добовим витратам енергії, враховуючи різноманітність обраної вами їжі. Складаючи меню, ми враховуємо їжу, якої ви уникаєте з різних причин, і завжди будемо поважати ваш можливий тривалий страх набрати вагу.

Створюючи меню, ми будемо тісно співпрацювати і особливо слухати Вас, а на початковому етапі ми дозволимо Вам приймати рішення щодо вибору їжі. Наш досвід підтвердив нам, що це може призвести до взаємного успіху, якщо вашою основною мотивацією є бажання зцілитися .

Ми не маємо наміру будь-яким чином втручатися, будь то в можливу триваючу терапію чи різні види лікування. Навпаки - чуйним підходом до створення плану харчування ми хотіли б підтримати ваше задоволення власним тілом та фігурою, але особливо повернути вам відчуття здоров’я та життєвої сили, яких ви можете більше не відчувати. Причиною може бути також довгостроково недоїдаючий та ослаблений організм, і ми переконані, що ви дійсно хочете повноцінного життя, де головним інтересом буде не лише керувати своїм тілом та маніпулювати їжею.

Ми можемо пообіцяти вам, що не будемо вас ні в чому переконувати і вимагати, щоб ви поважали наші рекомендації. Ви маєте своє життя у своїх руках. Ми віримо, що ми побудуємо до вас довіру, на якій ми вже можемо спиратися, якщо маємо ту саму мету - ваше здоров’я.

СТАРТЕРИ

Нам важливо фіксувати всі типи т. Зв "Тригери". Тригери тканини - це ті компоненти їжі, які можуть викликати у вас сильну компульсивну (компульсивну) необхідність їсти нескінченно довго (компульсивний напад). Тоді основою побудови меню є виключення всіх продуктів, у яких тригер знаходиться насправді чи потенційно. Дуже часто це рафінований цукор, біле борошно та всі продукти, що їх містять, що представляє відносно широкий асортимент страв, починаючи від кондитерських виробів, закінчуючи хлібом, закінчуючи макаронами, піцою, різними видами соусів, заправок, але також пікантними делікатесами тощо. Ми хотіли б пояснити вам це більш докладно, щоб ви могли зрозуміти своє тіло. Більш розумно виключити будь-які рафіновані продукти на початковій фазі і приймати натуральну їжу в максимально природній формі. У зв’язку з цим не годиться занадто багато експериментувати з чужими для вас продуктами, з іншого боку, ви можете знати дуже мало варіантів, які можуть стати частиною вашого раціону. Про все це ми б поговорили на першій вільній зустрічі. Якщо ви хочете залишитися анонімним, ми також поважаємо телефон, електронну пошту або скайп-контакт (без використання камери).