Від вигнаної їжі до суперпродуктів. Кілька експертів уточнюють його використання

олія

Гвінет Пелтроу відкрив заборону і викликав (ще раз) дискусію. "Я багато використовую кокосове масло. Я наношу його на обличчя, на шкіру і готую з нього ”. Все йде нормально. Але актриса ускладнила речі, коли почала пояснювати одне з найбільш сумнівних застосувань. "Я щойно почав використовувати його для створення витягування масла, тобто тримати його в роті близько 20 хвилин. Це повинно бути корисно для здоров'я порожнини рота та для відбілювання зубів ", - сказав він.

Після неї багато інших знаменитостей шанували використання цієї олії. Міранда Керр він кричав з дахів, що додавав його у свої салати та свої смузі, що навіть вживав для зволоження шкіри і що "жоден день не пройшов без нього". Сукі Уотерхаус Він зізнався, що наніс його на волосся і що коли його шкіра відчувала себе як камінь, він використовував його на обличчі. Y Емма Стоун це використовувати як засіб для зняття макіяжу щоб уникнути алергічних реакцій. Це лише кілька прикладів, оскільки існує так багато відомих тверджень, які вихваляють переваги цієї олії, що багато хто вже називає це Голівудський еліксир і вони навіть включають його до шанованого списку суперпродукти.

Насправді є багато експертів, які підтверджують деякі його переваги: ​​від використання до використовуйте деякі косметичні засоби у стійкий спосіб як кондиціонер для волосся використовувати його на волоссі контролювати завивка або як лікування шкіра голови.

Оскільки використання існує багато, і оскільки не все, що сказано про кокосову олію, є правдою, ми пояснюємо за допомогою декількох експертів, що можна, а що не можна з одним з модних інгредієнтів.

Що ви МОЖЕТЕ зробити з кокосовою олією

-Застосувати його на кінцях волосся захищати та зволожувати їх. "Це те, що робить моя мати", - зізнався він Блейк Лайвли до Розрізу. Актриса, володарка однієї з найзаздріших грив, застосовує це перед миттям волосся. Таким чином, він не змащує коріння, а захищає кінчики.

-Використовуйте як маска для волосся як спиш. Це одна з безпомилкових хитрощів моделі Пуджа мор, хто зізнається, що в Індії, країні його походження, дуже нормально наносити її на волосся. “Я роблю це на вихідних. Я укутую волосся рушником і сплю з олією. Потім я мию волосся шампунем і кондиціонером Moroccanoil », - зізнався він Vogue.com.

-Що зволожуюче лікування волосся і злегка захищає при сонячних ваннах. "Ця олія глибоко проникає у волосся і захищає вас під час купання в морі запобігаючи потраплянню у воду домішок, таких як йод, до волокна. Солона вода буде сповзати завдяки жирній плівці, що залишається від олії, тому шкідливий вплив солі та хлору буде значно меншим. Лауринова кислота, що міститься в кокосовій олії, захистить волосся від зовнішніх агресій та зміцнить шкіру голови ”, - пояснює він. Патрік Феліппо, директор і тренер Жан Луї Давид.

-Для зволожують шкіру обличчя. "Кокосова олія виділяється неймовірною здатністю зволожувати шкіру як обличчя, так і тіла. Це масло упаковане Омеги і це ідеально підходить для зміцнення шкіри ”, підтверджує нас Кармен Наварро. Звідси навіть Мак Делевінь використовуйте його як маску на ніч, коли помітите зневоднену шкіру.

-Ремонтувати зневоднені губи. "Для губ це дуже добре, оскільки воно відновлює рівень гідратації набагато краще, ніж інші продукти, які ми зазвичай використовуємо, такі як вазелін", пояснює Наварро.

-Для боротися з розтяжками як лосьйон для тіла. "Зволожуючі олії, включаючи кокосове, дуже добре борються з розтяжками. Живлячи, зволожуючи та збільшуючи силу та еластичність шкіри, він захищає її від розтяжок », - пояснює Кармен Наварро.

-Що засіб для зняття макіяжу. Його жирна текстура полегшує зняття макіяжу. Вони роблять Емма Стоун, Ликке Лі і Келлі Осборн. Кармен Наварро підтверджує це: «Я не знаю жодних протипоказань для цієї олії, і я думаю всі типи шкіри можуть отримати вигоду з її властивостей ".

-Як післясонячне лікування влітку. Якщо до його зволожуючої сили ми додамо той факт, що люди з чутливою шкірою хвалять її переваги -Пагорб Тейлор розповів в інтерв'ю Привабливість що маючи чутливу шкіру не подобається використовувати багато продуктів, лише кокосове масло - здається, це масло є ефективною альтернативою для зволоження та заспокоєння шкіри після сонячна експозиція.

-Для приготування домашніх скрабів (якщо їх змішувати з цукром) та масок для волосся. Насправді знаменитий Фара Дукай радить зробити a домашня версія для змішування волосся кокосове масло і кайенський перець у порошку, пряність, яка, на думку Фара, стимулює кровообіг і впливає на об’єм волосся, здоров’я та ріст.

-Що приправа до певних страв і зрідка. Але не зловживаючи цим, за високий вміст насичених жирів. Мотиви? "Це багате на лауринова кислота, переважний жир у грудному молоці, який завдяки йому надає йому імунну силу противірусні та антибактеріальні властивості ”, Пояснює стоматолог Іван Малагон, який наполягає на тому, що він зміцнює імунну систему, захищаючи нас від інфекцій бактеріями (включаючи ті, що викликають порожнини) та грибками. так, справді, Ата Пураміні, з Хіропрактика Валенсія, попереджає. "Це може дратувати слизову шлунково-кишкового тракту".

Чого не можна робити з кокосовою олією

-Використовуйте як відбілювання зубів. Стільки, скільки говорить Гвінет Пелтроу. "Неправда, що кокосова олія має відбілюючі властивості", пряме речення Іван Малагон, який також посилається на інший міф, який рекомендує змішувати це масло з бікарбонатом. "Це взагалі не рекомендується, оскільки, хоча бікарбонат досягає цього ефекту в принципі, він робить це, розмиваючи емаль зубів, і це дуже шкідливо для наших зубів".

-Використовуйте як полоскання зубів для запобігання порожнин. Хоча це правда, що це масло допомагає запобігти їх виникненню (завдяки його присутності в лауринова кислота ) не рекомендується використовувати його як ополіскувач. "Оскільки ви не забезпечуєте його засвоєння організмом, а отже, ми не гарантуємо, що воно може виконувати цю функцію. Крім того, промивання потрапляє в труби, і вкрай агресивно по відношенню до навколишнього середовища утилізує будь-який тип масла в каналізацію ”, пояснює Малагон.

-Використай це для схуднення і «спалювання жиру ". Хоча деякі експерти заявляють, що його можна використовувати для боротьби з жиром на животі (оскільки він містить тригліцериди із середньою ланцюгом, які можуть сприяти ефективному споживанню енергії), реальність така, що, хоча будь-яка олія робить вас жирною, ця олія " він має більше калорій. Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, дотримуючись дієти, в якій не бракує цукру та гідратів, я не рекомендую її, незважаючи на її спалювальні властивості ", - говорить Ата Пураміні.

На які заняття в спортзалі дівчата ходять найбільше FIT?

Спінінг, йога, пілатес, зумба. або вибухова суміш усіх них. Ми поговорили з деякими дівчатами, які найбільше надихають нас, щоб дізнатись, які заняття вони не пропускають, щоб бути у формі