Йогуртове вишневе печиво без випічки (дієтичне, без борошна, без глютену рецепт)

Справжнє літо вирує цілими днями, кому хочеться в такий час вмикати піч? Ні для вас? 🙂

Особливо, якщо ви можете приготувати такі фантастичні, прості та швидкі дієтичні печива без випічки, використовуючи лише трохи вишні та натурального грецького йогурту!

Тепер, коли сезон вишень настав, скористайтеся цим! Зробіть цей супер здоровий дієтичний десерт без глютену, без цукру, без добавок, всього за чверть години!

Більше рецептів дієтичного кокосового печива >>> TOP5 ідей про дієтичне кокосове печиво

Йогуртове вишневе печиво без рецепту випічки

Інгредієнти йогуртового вишневого печива (для маленького - 23 × 18 см - деко, деко, 12 скибочок):

Для кокосової основи:

  • 20 дкг меленого тертого кокосового горіха
  • 0,5 дл гарячої води
  • 20 г чвертей підсолоджувача (суміш еритритолу стевії)
  • 10 грам ванільного еритритолу
  • 5 дкг кокосового жиру розтопленого

Для йогуртового шару:

  • 1 велика склянка (400 г) натурального грецького йогурту
  • 10 грам ванільного еритритолу
  • 10 грам суміші стевії еритритолу (чверть підсолоджувача)
  • 2 столові ложки шкірки насіння подорожника

Для вишневого шару:

  • 0,5 кг вишні без кісточок
  • 2,5 дл води
  • 2 столові ложки шкірки насіння подорожника
  • 10 грамів чверті підсолоджувача (суміш еритритолу стевії)
  • 1 чайна ложка меленої кориці

Приготування йогуртового вишневого печива:

  1. Для кокосової основи a кокосове борошно змішується з водою, кокосовою олією та підсолоджувачами, то рівномірно розподілити по дну деко і пригнічений.
  2. Для йогуртового шару a ми змішуємо підсолоджувач і шкірку подорожника в йогурті, то рівномірно ми розповсюджуємо у деку для випікання на кокосовому шарі.
  3. Поки вишні не будуть готові, Зберігати в холодильнику.
  4. Для вишневого шару кісточка Відваріть вишню в 2,5 дл води, поки хто не прилипне, не більше.
  5. Додайте до вишні підсолоджувач, корицю та шкірку подорожника.
  6. Добре перемішайте, а потім у деко розподілити рівномірно по верху шару йогурту.
  7. У холодильнику Остудити 2-3 години, тоді наріжте і насолоджуйтесь смаками! 🙂

Подібні, неспечені рецепти печива з натурального йогурту >>>

Дієта лимонної мрії

Полуничний йогуртовий торт без випічки

Вишневе печиво з кокосового йогурту без випічки

Дієтичне полуничне йогуртове печиво

Йогуртове вишневе печиво без випікання калорій і вуглеводів:

  • 1 зріз (загальна доза 12 зрізів): СН 9,8 г. KCAL: 203

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:

йогуртове

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!

Коментарі

Здравствуйте!
Якщо я хочу використовувати кокоми, достатньо 1 коробки?

Привіт Габі!
Я думаю, що так, оскільки Кокомас достатньо концентрований, щоб використовувати 4 дл.

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

ЯКОГО ДІЄТИЧНОГО РЕЦЕПТУ ВИ ВИ шукаєте?

Думка читача

«Дорога Рея, нещодавно я натрапив на вашу сторінку, яка на перший погляд викликала таке приємне розчарування серед багатьох споживаючих блогів, що я сказав собі, якщо я хочу писати, це саме те, що я хочу написати! Мені подобається у ваших рецептах, що вам зазвичай не потрібні якісь особливі, важкодоступні інгредієнти! " (Чакі Чінджер Олександра)