*** Завдяки властивостям своїх інгредієнтів, цей напій допомагає нам прискорити обмін речовин і схуднути, а також насичує нас і допомагає усунути затримку рідини.

кокосовий

Відкрийте в цій статті смачний напій на основі кокоса, ананаса та імбиру для схуднення та збалансованого виведення рідин.

Ні - диво-дієтам

Сьогодні існує безліч типів «диво-дієт», які обіцяють швидкі та дивовижні результати за дуже короткий час.

Ці дієти зазвичай грунтуються на деякій їжі з корисними властивостями для здоров’я та схуднення. Однак, як правило, це суворі та незбалансовані дієти, дуже низькі жири та калорії.

Ефективна і здорова дієта - це дієта, яка не заподіює страждань тому, хто її дотримується, але змушує її відчувати себе сповненими оптимізму та життєвих сил, поступово вдосконалюючи свій спосіб харчування.

Продукти, що використовують диво-дієти, є чудовим способом схуднення легше. Однак їх слід включати в збалансоване харчування.

Схуднути за допомогою здорової їжі

Кокос

Кокос - тропічний фрукт, який протягом багатьох років мав погану репутацію з високим вмістом насичених жирів.

Однак з плином часу кокос виявився дуже поживною їжею, жири якої корисні для здоров’я, а також для схуднення.

Вживаючи цей жир, наш організм прискорює метаболізм, щоб ми могли легше худнути, поки у нас надмірна вага.

У цьому сенсі ця їжа не буде корисною для схуднення, якщо людині вона не потрібна, оскільки вона діє як регулятор.

Крім того, кокосова олія покращує здоров’я серця, підвищує захисні сили, забезпечує енергією, підтримує здоров’я шкіри та регулює роботу щитовидної залози, що в деяких випадках також спричинює збільшення ваги.

Ананас

У цьому тропічному фрукті багато води та клітковини, а з іншого боку, він дуже низькокалорійний.

Ці характеристики роблять чудовим варіантом легко заповнити себе, коли відчуваємо пік голоду між прийомами їжі.

Цей фрукт також виділяється своєю високою діуретичною силою, оскільки його звичне споживання допомагає нам виводити рідини, які накопичуються в організмі і викликають набряки в таких місцях, як ноги, живіт або обличчя.

Імбир

Імбир - це корінь, який використовується як спеція в багатьох країнах для додання освіжаючого і пряного смаку, полегшення травлення та поліпшення соковитості їжі.

Однак його використання як лікарського засобу ідеально підходить для поліпшення травлення, виведення токсинів і рідин і, перш за все, для активізації метаболізму.

Метаболізм - це функція, яка відповідає за витрати енергії, тому, якщо ми збільшимо її, ми спалимо більше калорій з однаковими зусиллями.

Сечогінний напій для схуднення

Інгредієнти

М’якоть половини кокосового горіха

Напівзрілий ананас

Шматочок імбиру (за смаком)

1 літр води

Примітка: Якщо ми не можемо отримати свіжий кокос, замість літра води ми можемо використовувати вже підготовлене кокосове молоко.

Підготовка

Спочатку ми зріджимо м’якоть кокосового горіха гарячою водою протягом декількох хвилин.

Ми додамо ананас і імбир і знову збиваємо, поки не отримаємо більш-менш однорідну суміш.

Ми процідимо напій і, за бажанням, охолодимо в холодильнику.

Ми можемо підсолодити його невеликою кількістю стевії. Однак ананас вже надає йому природну солодкість.

Як ми це приймаємо?

Ми будемо приймати цей сечогінний та очищаючий напій протягом дня наступним чином:

2 склянки натщесерце, за півгодини до сніданку.

1 склянка в середині ранку.

1 склянка в середині дня.

Якщо приймати його поза їжею, ми зможемо посилити його переваги для схуднення.Краще зі здоров’ям/Гондудіаріо