Чим ближче до спекотного сезону, тим важливішим стає коктейлі для схуднення. У спеку немає чого бажати, і ви можете чудово насолодитися свіжим фруктовим коктейлем, що крім усього іншого також корисно, оскільки дозволяє зменшити загальну калорійність щоденного раціону і тим самим допомагає схуднути.
Мінеральний коктейль для схуднення
З усіх варіантів це найпростіший. Щоб приготувати мінеральний коктейль, вам просто потрібно придбати в аптеці спеціальну суміш. Він призначений для боротьби з голодом та підвищеним апетитом, а також сприяє виведенню токсинів.
Але що б там не сказали, аптечна суміш - це майже завжди хімія. Ви не можете бути впевнені, що всі перераховані ефекти проявляться, і експериментувати над собою теж не бажано. Для тих, хто хоче їсти натуральну їжу, цей спосіб не спрацьовує: насправді більша впевненість викликає на прилавку ароматне яблуко, з якого можна зробити коктейль, а не певний порошок. Якщо ви хочете схуднути за допомогою натуральних і явно нешкідливих компонентів, вибирайте натуральні варіанти.
Енергійні коктейлі для схуднення
Як правило, до цієї групи належать різні реклами хімічних коктейлів, які часто розповсюджуються за допомогою мережевого маркетингу. Цей варіант також є у формі порошку, тому всі любителі природних компонентів також не підходять. В даний час немає інформації про її доведену ефективність.
Кисневий коктейль для схуднення
Те, що кисневі коктейлі дивовижні, було відомо давно. Але якщо ви заміните їх звичним вечерею, схуднути буде дуже просто! Проблема лише в тому, що це не найдоступніший продукт: придбати їх можна в торгових центрах або подібних місцях, а приготувати вдома можна лише за допомогою спеціального пристрою, який важко знайти у продажу.
Фруктові коктейлі для схуднення
На сьогоднішній день це найбільш природний варіант. Найпростіший і доступний спосіб знайти гармонію. Замінивши низькокалорійні фруктові коктейлі на 1-2 прийоми їжі, ви легко зможете скинути зайві кілограми. Головне, що це не зашкодить вам, адже ви п'єте натуральний, свіжоприготовлений з натуральних компонентів суміші!
Чому вечерю варто замінити? Все просто: вдень ви спалюєте мало калорій, а важка вечеря сприяє набору ваги та легким коктейлям, щоб зменшити її!
Рецепти: коктейлі для схуднення
Зазвичай для приготування коктейлів потрібен блендер або комбінація, за допомогою якої вся підготовка займе не більше 5 хвилин. Тож розгляньте смачні, низькокалорійні варіанти:
- Коктейль для схуднення з ківі. Змішайте в блендері 2 ківі та 1 грейпфрут (очищений і очищений). Порція буде чудова, підійде для повноцінного обіду. Ви можете пити в два прийоми з інтервалом приблизно 1-2 години.
- Зелений коктейль для схуднення. Візьміть пучок щавлю, салату, трохи петрушки і кропу, додайте склянку ананасового або апельсинового соку, перемішайте
це один з найбільш корисних варіантів.
У будь-який коктейль не можна додавати сіль або цукор: лише перець, імбир або корицю. Тому ви досягнете найкращих результатів у найкоротші терміни.