Введення нових продуктів харчування у годуючої дитини повинно здійснюватися гнучко, дотримуючись звичаїв родин

коли

Що таке прикорм?

Ідеальна ситуація - щоб дитина залишалася виключно на грудному вигодовуванні протягом перших 6 місяців. Після цього терміну в раціон вводяться інші продукти, окрім молока. Це називається прикорм. Вони є продуктами, які «доповнюють» молоко, але НЕ замінюють його. Молоко (переважно грудне молоко) залишається основним джерелом харчування протягом першого року життя та важливим джерелом поживних речовин на другий рік і далі. Однак, якщо його не доповнити через 6 місяців, це може вплинути на ріст та неврологічний розвиток дитини.

Чому слід починати з 6 місяців?

Щоб дитина могла добре переносити прикорм, її неврологічна, ниркова, шлунково-кишкова та імунна системи повинні бути зрілими. Це відбувається через 4-6 місяців.

Після 6 місяців життя харчові потреби дитини зростають, і молоко не відповідає їхнім потребам. З іншого боку, з психомоторної точки зору, більшість немовлят вже підготовлені. Вони здатні залишатись сидячими, виявляти інтерес до їжі, можуть брати її і класти в рот. Крім того, в цьому віці втрачається екструзійний рефлекс, що змушує дітей виганяти ложку мовою. Вони також вміють демонструвати голод або ситість своїми жестами. Отже, це ідеальний вік, щоб почати пробувати нові продукти, ароматизатори та текстури.

Які продукти можна запропонувати?

Між 6 і 12 місяцями вони можуть бути введені практично всім їжа, крім дрібної та твердої консистенції (наприклад, горіхи, шматочки сирої моркви, виноград), через ризик задухи. Порядок абсолютно байдужий. Немає необхідності дотримуватися суворого графіку вступу, що може викликати розчарування та сум'яття у батьків. Однак бажано якомога швидше пропонувати містять залізо продукти, такі як збагачені залізом м’яса та каші.

Ідеал - пропонувати їжу з цього району відповідно до культури та сімейних смаків, поступово запроваджуючи різноманітний та приємний раціон. Їжа є соціальним актом, тому дитині рекомендується їсти разом із рештою родини, пробуючи одну і ту ж їжу та навчаючись у них.

Спочатку не можна давати їжу, яка може містити багато нітратів (наприклад, буряк, шпинат та морква). Крім того, протягом першого року не слід додавати цукор або сіль. Згодом зручно вживати невелику кількість йодованої солі. Дитині важливо звикнути до природних смаків їжі.

Що стосується клейковини (що міститься в пшениці, ячмені та житі), найкраще вводити її в невеликих кількостях, продовжуючи годувати грудьми. Дозволити дитині погризти шматок хліба - це простий спосіб запропонувати його. В даний час рекомендується вводити його в невеликих кількостях приблизно шостого місяця (4-11 місяців).

Якщо дитина робить 4 добових годування грудьми, вам не потрібні інші молочні продукти (наприклад, йогурт, сир, каша на "штучному молоці"). Необов’язково вводити «штучне молоко» для приготування промислової зернової каші на грудному вигодовуванні дитини. Деякі альтернативи - готувати їх із зцідженим грудним молоком, з овочами або з фруктами. Можна використовувати крупи, що розчиняються у воді, рисову манну крупу (безглютенова крупа) або пшеничну манну крупу, хліб або макарони (безглютенова крупа).

Коров’яче молоко не можна давати до 12-місячного віку (це може спричинити мікрокровотечіння кишечника). Також слід уникати похідних молочних продуктів у перший рік у дітей з високим ризиком розвитку алергії на білки коров’ячого молока (історія алергії у родичів першого ступеня). Дітям з низьким алергічним ризиком прийнятно вводити невелику кількість молочних продуктів з рештою їжі до 12 місяців, якщо це не стає основним напоєм.

Як ви пропонуєте?

Почніть з невеликих сум, які будуть збільшуватися, коли дитина їх прийме. Слід вводити нову їжу, коли дитина добре сприймає стару, щоб вона звикла до нового смаку і мала можливість оцінити появу непереносимості або алергії.

Нові продукти можна давати у вигляді пюре, подрібнених або напівтвердих, пропонуючи їх бажано ложкою або склянкою, намагаючись уникати використання пляшок, щоб не заважати грудному вигодовуванню, і щоб вони навчились користуватися цим посудом їсти.

Важливо дати дитині спробувати, поважати його смаки, годувати його повільно і терпляче, мінімізуючи відволікання (уникати телебачення) і, перш за все, не примушуючи і не примушуючи їсти. Слід пам’ятати, що спочатку слід пропонувати груди, а потім інші продукти, які доповнюють молоко. Ви повинні поважати ознаки голоду та ситості та дотримуватися нейтрального ставлення без гніву. Початкова відмова від нової їжі не повинна трактуватися як постійна. Його слід продовжувати пропонувати без тиску протягом наступних днів. Іноді для поступового прийняття потрібно до 10-15 спроб.

У дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, слід спочатку запропонувати груди, а потім інші продукти, які доповнюють молоко.