Під час пандемії коронавірусу (COVID-19) 2019 року підтримка рук у чистоті особливо важлива, щоб запобігти поширенню вірусу. Докладніше про те, як захистити себе та інших.

руки

Миття рук - один із найкращих способів захистити себе та свою сім’ю від хвороб. Знайте, коли і як мити руки, щоб залишатися здоровим.

Як мікроби поширюються

Миття рук може зберегти здоров’я та запобігти поширенню респіраторних та діарейних інфекцій від однієї людини до іншої. Мікроби можуть поширюватися від людини до людини або з поверхонь, коли:

  • Торкаючись його очей, носа та рота немитими руками.
  • Готуйте або споживайте їжу чи напої немитими руками.
  • Торкніться забрудненої поверхні або предмета.
  • Під час кашлю чи чхання ви видуваєте ніс або закриваєте ніс і рот руками, а потім торкаєтесь чужих рук або торкаєтесь загальних предметів.

Ключові моменти для миття рук

Ви можете допомогти зберегти здоров’я собі та своїм близьким, часто миючи руки, особливо під час наступних ключових моментів, коли найімовірніше зловити та поширити мікроби:

  • До, під час Y потім готувати їжу
  • Раніше Y потім щось з'їсти
  • Раніше Y потім турбота про когось у вашому домі, у якого є блювота або діарея
  • Раніше Y потім для обробки порізу або рани
  • Потім сходити у ванну
  • Потім зміна підгузників або прибирання дитини, яка пішла у ванну
  • Потім видування носа, кашель або чхання
  • Потім від дотику до тварини, корму для домашніх тварин або посліду тварин
  • Потім поводження з кормами для домашніх тварин або ласощами
  • Потім торкатися сміття

Посібник для переліку ключових моментів для миття рук був розроблений на основі інформації з ряду досліджень. Також можуть бути інші випадки, коли важливо мити руки.

Щоб запобігти поширенню мікробів під час пандемії COVID-19, слід також мити руки з милом та водою протягом принаймні 20 секунд або використовувати дезінфікуючий засіб для рук з щонайменше 60% спиртом для очищення рук ДО І ПІСЛЯ наступного:

  • Торкаючись очей, носа або рота
  • Торкніться своєї маски
  • Вхід та вихід із громадського місця
  • Торкання предмета або поверхні, до якої інші люди можуть часто торкатися, наприклад, дверних ручок, столів, бензонасосів, кошиків для покупок, електронних екранів або касових апаратів

Зробіть п’ять кроків, щоб правильно помити руки

Мити руки легко, і це один з найефективніших способів запобігти поширенню мікробів. Чисті руки можуть зупинити поширення мікробів від однієї людини до іншої та в межах цілої громади; сюди входить ваш будинок, робоче місце, дитячі садки та лікарні.

Завжди виконуйте ці п’ять кроків:

  1. Змокнути руки під чистою проточною водою (теплою або холодною), закрийте кран і намийте руки.
  2. Розтирання руки з милом до піни. Втирання піни на тильній стороні рук, між пальцями та під нігтями.
  3. Скраб руки не менше 20 секунд. Вам потрібно щось виміряти час? Двічі від початку до кінця переспівайте пісню “З днем ​​народження”.
  4. Змити колодязі рук під чистою проточною водою.
  5. Висушіть їх чистим рушником або на повітрі.

Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук, коли ви не можете використовувати мило та воду

Ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук, що містить щонайменше 60% алкоголю, якщо у вас немає мила та води.

Ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук, що містить щонайменше 60% алкоголю, якщо у вас немає мила та води.

Миття рук водою з милом - найкращий спосіб знищити мікроби в більшості ситуацій. Якщо мило та вода не доступні одразу, можна скористатися дезінфікуючим засобом для рук, що містить щонайменше 60% спирту. Спосіб дізнатися, чи містить дезінфікуючий засіб принаймні 60% спирту, - це прочитавши етикетку продукту.

Дезінфікуючі засоби можуть швидко зменшити кількість мікробів на ваших руках у багатьох ситуаціях. Тим не менше,

  • Дезінфікуючі засоби не усунути всі види мікробів.
  • Дезінфікуючі засоби для рук можуть не працювати так добре, коли руки помітно забруднені або жирні.
  • Дезінфікуючі засоби для рук не можуть видаляти шкідливі хімічні речовини, такі як пестициди та важкі метали.

Обережно! Дезінфікуючі засоби для рук на спиртовій основі можуть спричинити отруєння алкоголем, якщо проковтнути більше двох напоїв. Зберігайте його в недоступному для маленьких дітей і контролюйте дітей, коли вони ним користуються.