Скільки калорій смачні такіто, які ми так любимо їсти?
«Ви хочете їсти тако, не перестараючись і не впускаючи їх без вини у свій раціон?
Що б вони не говорили, такіто - це любов, і мексиканці назавжди будуть пишатися тим, що є колискою цих смаколиків, що, можливо, не повинно мати значення для тих, хто піклується про лонжитас ... . Так? Ми розповідаємо вам, скільки калорій має тако у різних способах.
Ось дані від більшого до меншого калорій, враховуючи, що їх подають у кукурудзяній тортилі на 100 грамів.
- Грінга (вівчарка з сиром): 210 калорій
- Стейк з сиром: 170 калорій
- Вулкан (грінки з сиром гратен): 160 калорій
- Ребро: 145 калорій
- Тако з ривком, ковбасою та свининою (суха): 130 калорій
- Карнітас: 110 калорій
- Котлета: 110 калорій
- Пастор: 110 калорій
- Язик: 100 калорій (тут ви можете побачити, скільки калорій може забезпечити жирний сир)
- Кесонго (гриби з сиром): 100 калорій
- Дріт для курячих грудок без сиру: 80 калорій
- Стейк цибуля: 80 калорій
- Вівчарська риба: 70 калорій
- Нопал: 50 калорій, чому б і ні, якщо ВООЗ оголошує нопалітос однією з їж майбутнього, докладніше про це читайте тут.
Лимон, не кажучи вже про це! Вітамін С утримає вас від будь-якої застуди, оскільки зміцнює вашу імунну систему. Коріандр - антиоксидант з вітамінами А і С. Кукурудзяна коржик містить вітаміни А, В, С та білки, багата кальцієм і клітковиною. М’ясо, навпаки, крім того, що містить білки, має залізо.